היומן של מיכל: ראש השנה
תכירו את מיכל שחר. שחר היא בת 38, עובדת במכירות, מתגוררת בנתניה, והיא רווקה. מיכל כתבה את הספר המצליח "חצי אני" בהוצאת צמרת לכל אלו שחושבים שרווקות בסוף גיל השלושים זה פיקניק, היא מחדדת לנו שממש לא.
היומן של מיכל:
שבוע שעבר נתקעתי עם האוטו, באופן סימבולי לקראת בוא השנה החדשה , היה צורך בהחלפת מצבר. כמו כן , מידי יום אני תקועה בפקקים , אבל לא הרגילים , אני מוכנה להישבע שכולם בארץ ובעולם החליטו לעשות עלייה ולהתרכז בכביש החוף . אני נתקעת בכל מיני רהיטים , דווקא נורא יפה לי כל הכחולים. המחשב בעבודה נתקע לי , ואני נתקעת אפילו במילים, אני, שלא יודעת לסתום את הפה לפתע מוצאת את עצמי נאלמת כי המילים פשוט ממאנות לצאת.
על פניו באוטומט זה מעצבן , אבל לפתע קלטתי שהיקום מנסה להגיד לי משהו, והוא אומר לי "תעצרי!" . לא סתם לעצור, אלא לעצור בכדי להסתכל , ולא סתם להסתכל אלא להתבונן ולהבין שעשיתי כברת דרך בשנה שחלפה . אנחנו כל הזמן עסוקים במרוץ החיים , עד שלעיתים אנחנו שוכחים לעצור לרגע וממש לזכור שיש לנו חיים.
"אנחנו כל הזמן עסוקים במרוץ החיים , עד שלעיתים אנחנו שוכחים לעצור לרגע וממש לזכור שיש לנו חיים"
קרו לי כל כך הרבה דברים בשנה הזאת שחלפה, הוצאתי ספר! הכרתי אנשים מדהימים , למדתי מה זאת אהבה אמיתית והיא כמובן כפי שכבר כתבתי כאן לא פעם היא לאהוב את עצמנו על בכל הרבדים, כי זה השלם. ומה באמת משמעות הבחירה , והו הו איך שבחרתי , בחרתי בחיים. למדתי שמה שנראה כביכול מובן מאליו , אינו מובן מאליו כלל.
כל התובנות האדירות האלה שרכשתי במהלך השנה ,לא נפלו עליי כרעם ביום בהיר, הן הגיעו אליי כי לקחתי החלטה לשנות וללמוד .ומצאתי לי מקום נפלא ללמוד בו ויצאתי למסע תודעתי משנה חיים .ועליו אני רוצה וגאה לספר.
המקום נקרא "מרחב מודעות " , שם לומדים שינוי תודעה בשיטה שנקראת "מטא פסיכולוגיה" , הפרשנות של המושג היא תורת המעבר. כולנו מכירים ביום יום את המודע שלנו, זאת ההתנהלות השוטפת שלנו ביום יום , מה שאנחנו בעצם רואים , יש את התת מודע שלנו, מה שבאמת מנהל אותנו מבפנים , ויש את המעבר , החלק שאינו מוכר לנו , שהיא ראייה שלנו כצופים על עצמנו מהצד. וזה הכלי שנותן לנו את האפשרות לחקור את עצמנו ולחווט את כל הדפוסים שמגבילים אותנו מבפנים.
למקום הנפלא הזה, הגעתי שבר כלי,שבורת לב, עם התקף חרדה , מחכה שהחיים האלה יעברו עם הגורל המר שהאמנתי שצפוי לי , כי עד אותו יום המילה גורל ומזל היו מאוד נוכחות בחיי, וצבען שחור עם קצת גוונים של אפור. וביום אחד , קיבלתי זוג כרטיסים מחברה , לימים הבנתי שממש לא במקרה , התודעה שלי זעקה שינוי והלכתי להרצאה שנקראת "לצאת מהמטריקס". אך מן הסתם שלא ידעתי אז לזהות את זה , וכביכול "עשיתי טובה" שבכלל הלכתי עם חברה "לשמוע שטויות " שברור שייכנסו לי מצד אחד וייצאו מצד שני , כשנראיתי כרוח רפאים איי שם בין חיים למוות , וסיכמנו שנשב ליד הדלת למקרה שלא יהיה לנו כוח ונרצה לברוח. "ממש במקרה " נכנסו עוד אנשים וביקשו מאיתנו להתקדם קצת ומצאתי את עצמי ממש במרכז .
ואז עלתה לבמה מישהי יחפה לבושה בלבן , אלימור הניג , והתחילה לספר את הסיפור האישי שלה , היא סיפרה על החיים לצד התקפי חרדה , ובין רגע מצאתי את עצמי מרותקת . לאחריה עלתה מישהי זוהרת , מלאה בהילה עם גלבייה לבנה, פריידי מרגלית , מייסדת השיטה , שהסבירה כיצד החיים שלנו יכולים להשתנות בקלות אם רק נסכים לחקור ולהקשיב באמת למה שקורה שם בפנים. היה לנו תרגיל עם ברומטר , שבו התבקשנו לסמן מ- 1 (גרוע) עד 5 (מצוין ) את כל תחומי החיים.
בזוגיות סימנתי את הספרה 1 , כמובן שעבורי זאת הייתה ברירת מחדל כי התחשק לי לכתוב מינוס מיליון. ותוך כדי היא שאלה את הקהל שאלות על הברומטר , והגיעה לנושא הזוגיות , ושאלה "אז מה מצב הזוגיות שלכם ? " ולפתע מצאתי את עצמי צועקת באולם של חמש מאות איש "חרא!" , ורציתי לקבור את עצמי כשנדלק עליי ספוט , ובדרך הזאת רכשתי את תשומת ליבה של המרצה ואת תשומת ליבם של הקהל המצחקק ואני מלאת המבוכה רק רציתי שתבלע אותי האדמה.
ההרצאה הסתיימה ואני נשארתי לחלק של השאלות האישיות , ושאלתי אותה , "מה עושים עם לב שבור?" והיא ענתה לי בפשטות , "את רוצה שאעלים אותו"? והשבתי בכוונה מלאה שאני לא רק מוכנה אני רוצה, היא ביקשה שאעצום את עיניי , ותוך שניות אמרה " הללויה , הללויה" ופקחתי את עיניי. ופתאום הוא נעלם . קסם? ממש לא . היא פשוט לימדה אותי בשניות שהכל נמצא שם בפנים , וברגע של התכווננות מלאה , דברים משתנים בן רגע.
המקום הזה מלווה אותי כבר מעל שנתיים ולקראת המשך דרכנו ובוא השנה החדשה אני שמחה על הזכות הגדולה שניתנה לי לעצור ופשוט להגיד תודה למרחב הנפלא הזה, לאנשים הנהדרים שהכרתי שם , ולהפיץ את הבשורה שלהם , גן עדן זה כאן !
שנה טובה מלאה בהגשמה , בשפע ובאהבה גדולה לכולם.
יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com
עוד במגזין
-
היומן של מיכל: די לאלימות נגד נשים
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור מיוחד לציון יום המאבק לאלימות נגד נשים -
היומן של מיכל: חוסר ערך ואהבה עצמית
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על אהבה עצמית ללא תנאי -
היומן של מיכל: הקול בראש
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על רגשות, ועל כמה שהקול בראש -
היומן של מיכל: חמלה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על יום הכיפורים במציאות הקורונה החדשה -
היומן של מיכל: שנה טובה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מספרת על השנה החדשה והמאתגרת שעברה על כולנו, ואיך אפשר תמיד לראות את הצד החיובי -
היומן של מיכל: מגדריות תודעתית
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא חושבת לעומק על הנושא המגדרי, ועל שוויון אמיתי >>> -
היומן של מיכל: ילדות נשכחת
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת בטור נוסטלגי על הגעגועים לילדות >>> -
היומן של מיכל: ט"ו באב
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת על חג האהבה ועל חגיגת האהבה לחיים עצמם >>> -
היומן של מיכל: ט' באב
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת קצת על אהבת חינם >>> -
היומן של מיכל: מדורת השבט שלי
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, חברתה הטובה של מיכל, מיכל מוזס, מספרת קצת על תחושת השייכות המשפחתית שלה >>> -
היומן של מיכל: התחלות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על: התחלות וש"כל סוף הוא התחלה חדשה". >>> -
היומן של מיכל: לחץ
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על לחץ, המחלה הבולטת ביותר של השנים האחרונות >>> -
היומן של מיכל: סקס והעיר הגדולה בפעם השנייה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא חוזרת לצפות בסדרה המדוברת ומגיעה למסקנות >>> -
היומן של מיכל: חודש הגאווה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור מלא גאווה, שעל כולנו להיות גאים, קודם כל בעצמנו >>> -
היומן של מיכל: השראה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור מלא השראה >>> -
היומן של מיכל: חתונה ממבט ראשון
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, לקראת פרק הסיום של חתונה ממבט ראשון, היא מדברת על התהליך שעברו הזוגות ואיתם גם הצופים >>> -
היומן של מיכל: מתוך חצי אני
הטור השבועי של מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני": והפעם, לכבוד יום השנה של הספר, היא משתפת בפרק שהשפיע עליה במיוחד >>> -
היומן של מיכל: מכלום להכל
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור על החיים, שיותר חזקים מהכל >>> -
היומן של מיכל: מסכות
היומן של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על היתרונות בחבישת מסכה בעקבות ההנחיות של משרד הבריאות, וכן, היתרונות קיימים >>> -
היומן של מיכל: יום הזיכרון ויום העצמאות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על יום הזיכרון ויום העצמאות, הימים המשמעותיים כל כך עבור עם ישראל >>> -
היומן של מיכל: מבחן הזוגיות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על מבחן הזוגיות בצל ימי הקורונה >>> -
היומן של מיכל: היום שאחרי
הטור של מיכל שחר: והפעם, בטור אופטימי במיוחד היא מדברת על היום שאחרי הקורונה >>> -
היומן של מיכל: טור של יום הולדת
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא חוגגת יום הולדת מיוחד עם הרבה תובנות מהשנה שעברה >>> -
היומן של מיכל: עשרת הדיברות לקורונה
היומן של מיכל: והפעם, חברתה לי זיו מספרת על עשרת הטיפים שלה להתמודדות עם מגפת הקורונה בפן האישי, אצל כל אחד מאיתנו >>> -
היומן של מיכל: ללמוד לשחרר
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, חברתה הטובה עינת בטור מיוחד שמדבר קצת על ללמוד לשחרר, בעיקר בתקופה הזו של מגפת הקורונה >>> -
היומן של מיכל: קורונה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא תדבר קצת על המגפה שהפכה את העולם, ששני פנים לה >>> -
היומן של מיכל: טור הקדשה לאבא
מיכל שחר בטור השבועי, והפעם: היא מקדישה את הטור לאביה שנפטר, ושולחת מסר לכל אותם ילדים וגם עבור הורים שהיחסים שלהם אינם פשוטים אחד עם השני >>> -
היומן של מיכל: דת
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, נדבר על דת, הדבר שמחבר בינינו אך גם יכול לפלג >>> -
היומן של מיכל: אהבת אמת
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, לכבוד יום האהבה הבינלאומי, נדבר קצת על אהבת אמת >>> -
היומן של מיכל: רשתות חברתיות
היומן של מיכל: והפעם, היא מדברת קצת על הרשתות החברתיות, ששינו את חיינו מקצה לקצה >>> -
היומן של מיכל: הפרעות אכילה
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, כותבת הטור היא חברתה מורן משה, שמספרת בגילוי לב על מה שעברה בצעירותה >>> -
היומן של מיכל: הורים ילדים
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת קצת על המורכבות של יחסי הורים וילדים >>> -
היומן של מיכל: גזענות
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת על הנושא הבוער גם בשנת 2020 >>> -
היומן של מיכל: פאודה!
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת על הדבר הכי לוהט בטלוויזיה >>> -
היומן של מיכל: חזון עתידי
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא פותחת את הלב, ובטור חושפני היא מספרת על התקווה האישית שלה -
היומן של מיכל: ניסים ונפלאות
היומן של מיכל: והפעם, איך נהיה מחוללי הניסים של עצמנו? >>> -
היומן של מיכל: אור וצל
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, קצת ממחשבותיה הנודדות על ההתמודדות בחיינו עם אור וצל >>> -
היומן של מיכל: הגבר ההיברידי
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, חברה הטוב ירין אלמוג מנסה לכתוב טור ,כי יש לו הרבה מה לומר על בנים בנות ומה שביניהם -
היומן של מיכל: קעקועים
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם היא מספרת על הרצון להתקעקע ועל הפחד >>> -
היומן של מיכל: כסף
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת קצת על כסף, עד כמה הוא משמעותי בחיינו כאמצעי לשפע ולחיים טובים >>> -
היומן של מיכל: אמונה
הטור השבועי של מיכל שחר: הפעם, היא תספר לנו על האמונה הפרטית שלה -
היומן של מיכל: הצד שלו
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא יצאה לבדוק מה חושבים הגברים על גיל הרווקות המאוחר? >>> -
היומן של מיכל: אחדות
מיכל שחר בטור השבועי, והפעם: תדמיינו לכם קצת אהבת חינם בעולם -
היומן של מיכל: חברים
מיכל שחר בטור השבועי, והפעם היא מדברת על חברים: "אני לא יודעת מי זה שהגה את הביטוי שמשפחה לא בוחרים , אבל הוא טעה" >>> -
היומן של מיכל: נסיעה לאומן
היומן של מיכל: מיכל שחר בטור השבועי, והפעם, היא משתפת אותנו במסע המרגש והעצמתי שלה לאומן >>> -
היומן של מיכל: מתי לעשות את זה?
מיכל שחר בטור השבועי: סקס הוא חלק מהחיים של כולנו. אז מהם החוקים בכל מה שקשור לנושא? >>> -
היומן של מיכל: יום כיפור
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי, והפעם קצת על יום כיפור, יום הסליחות >>> -
היומן של מיכל: ראש השנה
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי: "אנחנו כל הזמן עסוקים במרוץ החיים , עד שלעיתים אנחנו שוכחים לעצור לרגע וממש לזכור שיש לנו חיים" >>> -
היומן של מיכל: פחדים
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי: "בואו נדבר על פחדים, אבל לא על פחדים רגילים" >>> -
היומן של מיכל: בחירות
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי: אז למה כדאי ללכת לבחור? -
היומן של מיכל: האקס המיתולוגי
"לכל אחד הייתה מערת יחסים שהשאירה את חותמה. אנחנו נפגשנו באוניברסיטה בשיעור פסיכולוגיה חברתית, את הפסיכולוגיה לא ממש טרחנו ליישם, אבל את הקטע החברתי בהחלט כן"; מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי, והפעם הוא על האקס המיתולוגי -
היומן של מיכל: התקפי חרדה
"אני מגדירה התקף חרדה כמו ריקוד עם מלאך המוות , וזה לא סקסי כלל וכלל. עד היום פחדתי לדבר על זה, אבל הבנתי שאין ממה לפחד", מיכל שחר בטור השבועי >>> -
היומן של מיכל: אתרי היכרויות
אז איך משתמשים באתרי היכרויות? בטור השבועי של מיכל שחר היא נותנת עצות איך להתנהל בתוך אתרי ההיכרויות הרבים >>> -
היומן של מיכל מתוך "חצי אני": ט"ו באב
"לא מעט אנשים מתפתים לחשוב שאהבה היא כזאת שצריכה להיות גדולה מהחיים, ממש כפי שאנחנו רואים בסרטים, או קוראים בספרים. בשבילי אהבת אמת היא משהו אחר לגמרי": הטור השבועי של מיכל שחר מתוך ספרה "חצי אני" בהוצאת צמרת -
היומן של מיכל: ג'ניפר לופז
"גם אני נכחתי בין כל ההמונים בהופעה של ג'ניפר לופז. היא לא הפסיקה לקפץ, לרקוד, לעשות פירואטים באוויר, ואני לא מבינה למה צריך לצאת מהפיג'מה?" יומנה של מיכל מתוך "חצי אני" >>> -
הבחור שלא רצה ילדים היומן של מיכל מתוך "חצי אני"
"לפני מספר ימים דיברתי עם בחור שהכרתי ב-OK קיופיד. אחרי שיחה נחמדה הבחור אמר שהוא אינו מעוניין בילדים. אני אישה רווקה בת 30+, מה גורם לך לחשוב שגם אני לא?!" הטור השבועי של מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" -
היומן של מיכל מתוך "חצי אני": פרידות
"אז נכון שהוא פגע בי, ונכון שהרגשתי לידו קטנה ולא נחשבת וכל הקשר הזה סבב סביבו, אבל איך לכל הרוחות אני אמורה להתחיל מחדש בגיל שלושים פלוס?" הטור השבועי של מיכל שחר מתוך ספרה "חצי אני" בהוצאת צמרת -
היומן של מיכל מתוך "חצי אני"
"כולם הרי יודעים שחיי הרווקות לאחר שנות השלושים ממש לא נראים כמו בסדרה סקס והעיר הגדולה. למה עולם הדייטים כזה מתיש, ולמה תמיד אני חושבת שאני יכולה לשנות את אלו שאומרים שהם לא מחפשים קשר מחייב?" הטור של מיכל שחר מתוך ספרה "חצי אני" בהוצאת "צמרת. -
קליש רותם: "כמות המחבלים סביבי עצומה"
בראיון ראשון לתקשורת המקומית מאז נבחרה, מדברת ראש עיריית חיפה, עינת קליש רותם, על הכל. על שלטון יהב: "נעשו כאן דברים לא תקינים. בקרוב אחשוף הכל לציבור", על מצב הרווחה העגום בעיר: "חיפה הרבה יותר ענייה ממה שחשבתי", על הביקורת שחטפה מכל עבר: "דברים ישתנו במהלך הקדנציה" וגם: על פינוי המפעלים המזהמים, הקמת נמל המפרץ, ההתבטאויות המקוממות של רג'א זעתרא, נציגי הליכוד שנותרו מחוץ לקואליציה ועל קשריה הקרובים עם משרד ראש הממשלה -
איך מטפלים בהזעה בעונת הקיץ?
הקיץ הזה יהיה נעים יותר: הכירו את המכשיר החדשני שמקל על אורח החיים, מכשיר המירה-דריי לטיפול בהזעת יתר וריח רע בבית השחי -
רגע לפני עונת הרחצה: הכל על ניתוחי חזה
בחזה מורם: הקטגוריה המבוקשת ביותר בתחום הפלסטי היא שינוי גודל וצורת החזה; הפלסטיקאי ד"ר צח שרוני מנהל מרפאת כללית אסתטיקה מסביר הכל על ההליך -
"הותקפתי מינית והחלטתי שזה בחיים לא יקרה שוב"
מיומנה של סטודנטית: אחרי שלירז הותקפה מינית, היא החליטה שאיש לא יוכל לפגוע בה יותר -
"למי את מחכה? את כבר לא ילדה. תתפשרי"
מיומנה של סטודנטית: יש גיל מסוים שכבר מוזר להיות לבד. האם זה אומר שחייבים להתפשר? -
"אם את נכנסת מהר מדי למיטה את זורמת. אם לא, את שמרנית"
מיומנה של סטודנטית: נכנסתם למיטה והוא לא התקשר? -
מה עושים כאשר מפחדים להתאהב?
איך מתמודדים עם הפחד מהתאהבות ומפגיעה, ופותחים שוב את הלב בפני האדם המיוחד? -
"התחלתי לצאת עם מישהו, והחברה הכי טובה שלי כועסת עליי"
היינו עושות הכל ביחד. יוצאות, מבלות, מדברות על הכל. עכשיו התחלתי לצאת עם מישהו, ואני מרגישה שהיא כועסת עליי בגלל זה -
"כיף לי איתו, אבל אני לא נמשכת אליו"
הכי כיף לי איתו בעולם. הוא מקשיב לי, מפנק אותי, מצחיק אותי. הבעיה היא שכשאנחנו מגיעים למיטה, אני סולדת ממנו. מה לעשות? -
מיומנה של סטודנטית: האם באמת אפשר להישאר ידידים?
"אולי עדיף שפשוט נישאר ידידים": האם זהו משפט פרידה קלאסי או משהו שבאמת אפשר ליישם? -
מיומנה של סטודנטית: מתי להיכנס למיטה עם גבר?
שאלה שמטרידה נשים רבות היא מתי להיכנס עם הבחור החדש למיטה. אז יש תשובה חד משמעית, וגם: איך תדעי שהוא לא איתך רק בשביל מטרה אחת? -
"אתה לא אוהב אותי כמו פעם"
למה בהתחלה הכל מושלם וורוד, ואחרי תקופה האהבה דועכת? כמה טיפים איך לשמור על האש במערכת יחסים -
TURN OFF: עשה ואל תעשה בדייט ראשון
מיומנה של סטודנטית: מה לעשות ומה לא לעשות בדייט ראשון. אתם חייבים לאמץ את זה -
גבר, תוציא את הארנק בדייט
הגיע הזמן להכריע בשאלה הנצחית: מי משלם בדייט ראשון? התשובה: אתה. וכל הסיבות לפנייך -
"הזיכרונות לא מרפים, אין שנייה ביום שאני לא חושבת עליו"
מוצקין זוכרת: 15 שנה אחרי מותו של סמל אלעד פולק ז"ל מקריית מוצקין בגזרת רמאללה, מדברת אימו אורלי על הגעגועים, על ההנצחה של אלעד בקריית מוצקין ועל הספר שהיא כותבת. ראיון עם מנטורית -
מיהן החיפאיות הידועות שמובילות קמפיין שמכניס אגרוף לבטן?
חלי ממן ויערית שושן הן רק חלק מרשימת הנשים שמשתתפות בקמפיין ענק שיצא לדרך -
"בשנה הקרובה יהיו סדרות בכיכובי" (וידאו)
לי זוהר היא זמרת ודוגמנית למידות גדולות שבקרוב תראו גם על מסך הטלוויזיה שלכם. צפו בראיון עם זוהר, שבו גם הכנו לה הפתעה קטנה ומרגשת מאוד וגילינו שהיא שומרת פינה חמה בלב לראש העיר של טירת כרמל, אריה טל
