הכוח לנצח

הטור של גורו הכושר ליטל פרגן לרגל יום האישה הבינלאומי הוא הבוסט מוטיבציה שכל אישה צריכה כדי לשים את עצמה בפרונט. להדפיס ולהצמיד למקרר מול העיניים!




אישה יקרה, אני פונה אלייך, זו שמחפפת בבריאות שלה, לא מזינה נכון את גופה ונפשה. זו שויתרה לעצמה על אימונים, זו שמתקשה לעמוד בפני פיתויים.

שמירה על אורח חיים בריא זו לא רק סיסמה, את צריכה להחליט, ליישם, להשקיע. וגם אם נפלת- קומי שוב. המעידה הזו לא תהיה לכישלון.

בבוקר תארגני לך אוכל טעים שאת אוהבת, סנדוויץ', חטיף ותכניסי לתיק.

ליטל פרגן. צילום: יח"צ לימור כרסנטי

כשאת שבה הביתה שימי טייץ ונעלי ספורט, צאי מהבית, העולם ימתין שעה ויחכה לך.

הילדים יסתדרו, המשפחה תעזור וכל מה שצריך להמתין – י ח כ ה.

כשאת יוצאת מהאימון מזיעה ומרוצה מעצמך, תזכרי שעברת עוד יום וניצחת.

ניצחת את המוסכמות, את מה שיש לאנשים להגיד, את העצלנות והדחיינות והוכחת לעצמך שאת יכולה.

ומחר יהיה קל יותר, אני מבטיחה.

כי ניצחת. וכשאת מנצחת את מסוגלת להכל.

דעי שאנו הנשים מסוגלות להתמודד עם כל פיתוי / אתגר בחיים. יש לנו את הכוח לנצח הכל. אך עלינו לעבוד כדי לגרום לזה לעבוד.

לצאת מאיזור הנוחות ולהילחם בעצלנות ובאמונה העצמית שגורמת לנו לוותר מראש.

זה לא משנה כמה פעמים ניסית להצליח ונפלת, את יכולה לנסות 100 דברים לא נכונים, לטעות ולהיכשל אך בפעם ה-101 להצליח. תני לעצמך את הסיכוי.

תמיד תמשיכי לנסות, כל יום מחדש. בסופו של דבר את תצליחי, זה רק עניין של אמונה, סבלנות והתמדה.

אני מאמינה שכל אישה היא עוצמה וטמון בה כוח מופלא לייצר לא רק לאחרים אלא גם לעצמה- שגרה נכונה ובריאה.

מאחלת לכל הנשים המדהימות יום האישה שמח ומלא אהבה עצמית!

ליטל פרגן- מאמנת כושר מוסמכת מכון וינגייט

בעלת סדנאות להרזייה, כושר ואורח חיים בריא

סניפים בחיפה, קריות, עכו ונהריה

נייד 050-7162070

l2power- עקבו בפייסבוק: מתחטבות ונהנות

https://www.facebook.com/L2power-מתחטבות-ונהנות-915111875306575/

 



משאל גולשים ניוז חיפה והקריות

  • איך תחגגו את יום העצמאות ה-73 של מדינת ישראל?

    צפה בתוצאות

    Loading ... Loading ...

אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com
יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com

עוד בהכי חם