היומן של מיכל: חוסר ערך ואהבה עצמית
אם מישהו מכם היה יושב לידי בעת כתיבת הטור, הוא בעיקר היה שומע אותי נאנחת. אחד המשפטים האהובים עליי ושאימצתי לחיקי בעיקר בשנה האחרונה בהקשר של אנחות הוא אמרה של רבי נחמן והוא אומר : "על ידי האנחה משלים החיסרון". פירוש האמרה אומרת , שאם אדם רוצה משהו בכל מאודו ועשה עבור המשהו הזה את ההשתדלות ואת כל שביכולתו לעשות ובכל זאת עדיין לא קיבל את רצונו , אז עליו פשוט להיאנח , ודווקא שם מתוך המקום של השחרור הזה יושלם חסרונו, איך ? כיצד ? אין לדעת, הוא יושלם .
בחיי, כמה שאני נאנחתי בשבועיים האחרונים ולגמרי לא מנחת (יצא לי קצת פולנייה נכון? ) . כלו כל כוחותיי מסיבות כאלו ואחרות ודווקא כשסוף סוף נפתח טיפונת הסגר, הרגשתי סגורה ברוחי , אם הייתה באפשרותי להיכנס למיטה ולישון שבועיים , אז כנראה שהייתי עושה כן. אבל כוח האנרצייה אתם יודעים, איכשהו מאלץ אותנו לקום ולהתמודד, גם אם מרגיש לנו שנפלנו קשה, גם אם נבכה בדרך , גם באותו רגע הכל שחור, גם אם כבר אין לנו אפילו כוח להיאנח. למה? ככה, כי אלה החיים.
מיכל שחר. תמונה: אלבום פרטי
דווקא כמישהי שלומדת תודעה מזה תקופה ארוכה ומודעת לכך שאני זאת שבוראת את המציאות שלי , לעיתים עצם העובדה שאני נופלת באותם מקומות שוב ושוב מתוך מודעות קשה לי יותר מצד אחד, ומצד שני המודעות הזאת מאפשרת לי לבחור את דרכי ואת הדרך להתמודד עם הנפילה. והפעם בחרתי פשוט לנוח , לא לרוץ לחקור , לא לצאת ביני לבין עצמי בנאומים חוצבי להבות שינסו לעודד את רוחי, בחרתי להתפרק , משהו שממש לא אופייני לי, יחד עם זאת דווקא בבחירה הזאת גיליתי גם את הצד האימהי שבי וגם את הילדה שבי, את האמא הזאת שאומרת לילדה שבה, "אם לא בא לך היום לצאת אל העולם זה בסדר, מותר לך גם שלא , מותר לך להיות עצובה , מותר לך לחבק את עצמך ורצוי שתאהבי את עצמך גם כך, כי את הראשונה שצריכה לעשות זאת , שאר האהבה, היא כבר תגיע". והיא אכן הגיעה על ידי משפט מאוד חכם של חברה שלי שאמרה לי : "עזבי, אל תיקחי את זה אלייך! אנשים פשוט עוברים דברים עם עצמם ".
אז אחרי כמה ימים טובים שנתתי לעצמי להיות ככה, ולחשוב שכל השיט הזה קורה רק לי ושאף אחד לא רואה אותי ממטר ונותרתי סגורה בעולמי הפנימי , המשכתי ודיברתי אל הילדה הזאת והזכרתי לה שגם כשהיא בוכה היא עדיין יפה, ויש בה הכל מהכל וככה כמו שהיא זה מושלם. וזאת למרות שהרגשתי חסרת ערך וקטנה ובעיקר נטושה , ובדיוק כמו שבילדותי חשבתי שאף אחד לא מבין אותי ואף אחד לא רואה אותי באמת ושגם אין בי בכלל את האומץ לדבר או לעשות דבר מה , עם כל זה הייתי ובין דמעה לדמעה נאנחתי לי .
עד שקמתי על רגליי והחלטתי שהגיע הזמן לקום ולעשות. ועשיתי את אשר עשיתי , בלי תכנון מקדים והפתעתי בעיקר את עצמי.
יצא לי להרהר לא מעט על חוסר הערך שלי , זה קרה בעת שהתבוננתי על נייר הטואלט שאני רוכשת ושאלתי את עצמי , למה אני לא קונה נייר טואלט מפנק יותר ? מה, לא מגיע לי יותר ? על כל מקרה, אני יכולה עכשיו להתברבר על איך שנים חשבתי שזה בגלל המשפחה (היום אני כמובן יודעת שיש לי משפחה מדהימה ולא הייתי מחליפה אותם בעד שום הון שבעולם ) ואיך ששנים הרגשתי שנתוני הפתיחה שלי לא מזהירים במיוחד, ועל כל השנים שבהן הייתי עוף מוזר מבחינה חברתית וקצת מתבודדת . אבל אם אני אמורה לאהוב את עצמי על סך כל חלקיי , הרי שגם במה שעל פניו נראה החיסרון שלי , גם בו ישנן מתנות יקרות מפז.
אכן מצאתי, הבנתי שבזכות החוסר ערך שלי , למדתי לקבל כל אדם כשווה בין שווים , למדתי ענווה וצניעות, למדתי מהי נתינה, עוד למדתי שבגלל חוסר הערך הרבה ממה שנשאר לי הוא פשוט להאמין ברוח , באלוהות , ביקום, ויחד עם כל זאת הצלחתי לשמור על תמימותי , ואני לא מדברת על תמימות של פתי מאמין לכל דבר , אלא על ראייה אחרת של מעבר , על תמימות של ילדים , על חוסר הספק.
אם כן , הסתבר לי שחוסר הערך שלי , הוא כלל לא חסר ערך , להפך, הוא מלא בערכיות והוא יקר מאוד, ואז בעצם הבנתי שאני לא חסרת ערך כלל אלא להפך, אני יודעת ליצור תמונה גמישה ורחבה מלמטה עד למעלה ואיכשהו מה שחשבתי לחיסרון כל כך גדול פשוט מאזן אותי .
אם כן , המתנה הכי גדולה שלי בתקופה האחרונה הייתה להבין באמת מהי אהבת עצמית ללא תנאי אבל באמת. ואני מקווה שהבנתם ביחד איתי . רק אהבה לכולם .
עוד במגזין
-
היומן של מיכל: אפקט הפחד
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם היא מספרת על אפקט הפחד, האלימות והחיסונים ומה שמנהל אותו – בעיקר חוסר אמון -
אין דבר שעמד כנגד הרצון של עורך הדין לירום סנדה
האם רק אדם שצמח ממשבר כמו עורך הדין לירום סנדה יכול להגיע כל כך רחוק? ״לדעתי האישית כל אדם שמנסה למתוח את הגבולות שלו עד הקצה יכול להגיע הכי רחוק שרק אפשר" – בואו לקרוא כתבת מגזין מרתקת ומעוררת השראה -
הנישואים מזיקים לזוגיות לפי ד"ר קרן אור חן - מרצה לזוגיות מובילה בחיפה
"לא אתחתן עם בן זוגי" מבהירה ד"ר קרן אור חן, מרצה בכירה לזוגיות באוניברסיטת חיפה ובטכניון – בראיון מגזין מיוחד היא מספרת שאי הקיבוע ואי הכנסת הקשר לתבנית פורמלית, רק מעוררים את התשוקה ומעצימים אותה -
הכי חיפאית והשווה של חיפה
כולכם מכירים את שירי לוינקופף ויצנר כבעלת "קבוצת השוות של חיפה" בפייסבוק ובעלת עמוד האינסטגרם "חיפאית" – אבל בטח לא ידעתם שהיא נולדה בירושליים ובעצם שנאה את חיפה כשהגיעה להתיישב פה בעקבות אהבה – והאהבה לחיפה באה דרך הרגליים והסיורים -
הקאמבק של זליג אהרונוביץ': "אף אחד לא הכין אותי ליום בו חרב עלי עולמי"
אף אחד לא הכין אותו לאותו יום ארור בו בישרו לו הרופאים שחלה בלוקמיה. שנתיים וחצי קשות וחשוכות עברו על איש התקשורת המקומית, זליג אהרונוביץ' אך בחודשים האחרונים נדלק אצלו האור הפנימי והוא מספר כי מצא סוף סוף את ה"גיים צ'יינג'ר ששינה את חייו". כיום, כמאמן מנטלי שאף הקים קליניקה פרטית, הוא צולל אל עולם הפסיכולוגיה החיובית ואומר: "כל אחד רוצה שינוי, אבל לא כל אחד רוצה להשתנות. איך אני יודע? הייתי שם" -
חלומה של החיפאית (26) שאביה נהרג מטיל חיזבאללה
נטלי שטרנשוס, צעירה מחיפה שאביה נהרג מטיל של חיזבאללה כשהייתה בת 12, השתתפה בסדנה מרגשת של עמותת "משפחה אחת" וכעת חולמת על הפצת רעיון לתרפיה מסוג חדש בעולם -'Selfimage' -
היומן של מיכל: התמדה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על החשיבות של התמדה בכל תחומי החיים -
היומן של מיכל: דייטים בימי קורונה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על אהבה בימי קורונה – איך עושים את זה? -
היומן של מיכל: חיסון כן או לא
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על החיסון לקורונה והאם כדאי להתחסן או שלא -
היומן של מיכל: הישרדות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת על היצר ההישרדותי שקיים אצלנו ואיך הוא קשר לתקופת הקורונה -
היומן של מיכל: די לאלימות נגד נשים
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור מיוחד לציון יום המאבק לאלימות נגד נשים -
היומן של מיכל: חוסר ערך ואהבה עצמית
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על אהבה עצמית ללא תנאי -
היומן של מיכל: הקול בראש
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על רגשות, ועל כמה שהקול בראש -
היומן של מיכל: חמלה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על יום הכיפורים במציאות הקורונה החדשה -
היומן של מיכל: שנה טובה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מספרת על השנה החדשה והמאתגרת שעברה על כולנו, ואיך אפשר תמיד לראות את הצד החיובי -
היומן של מיכל: מגדריות תודעתית
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא חושבת לעומק על הנושא המגדרי, ועל שוויון אמיתי >>> -
היומן של מיכל: ילדות נשכחת
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת בטור נוסטלגי על הגעגועים לילדות >>> -
היומן של מיכל: ט"ו באב
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת על חג האהבה ועל חגיגת האהבה לחיים עצמם >>> -
היומן של מיכל: ט' באב
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת קצת על אהבת חינם >>> -
היומן של מיכל: מדורת השבט שלי
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, חברתה הטובה של מיכל, מיכל מוזס, מספרת קצת על תחושת השייכות המשפחתית שלה >>> -
היומן של מיכל: התחלות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על: התחלות וש"כל סוף הוא התחלה חדשה". >>> -
היומן של מיכל: לחץ
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על לחץ, המחלה הבולטת ביותר של השנים האחרונות >>> -
היומן של מיכל: סקס והעיר הגדולה בפעם השנייה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא חוזרת לצפות בסדרה המדוברת ומגיעה למסקנות >>> -
היומן של מיכל: חודש הגאווה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור מלא גאווה, שעל כולנו להיות גאים, קודם כל בעצמנו >>> -
היומן של מיכל: השראה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור מלא השראה >>> -
היומן של מיכל: חתונה ממבט ראשון
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, לקראת פרק הסיום של חתונה ממבט ראשון, היא מדברת על התהליך שעברו הזוגות ואיתם גם הצופים >>> -
היומן של מיכל: מתוך חצי אני
הטור השבועי של מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני": והפעם, לכבוד יום השנה של הספר, היא משתפת בפרק שהשפיע עליה במיוחד >>> -
היומן של מיכל: מכלום להכל
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא כותבת טור על החיים, שיותר חזקים מהכל >>> -
היומן של מיכל: מסכות
היומן של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על היתרונות בחבישת מסכה בעקבות ההנחיות של משרד הבריאות, וכן, היתרונות קיימים >>> -
היומן של מיכל: יום הזיכרון ויום העצמאות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על יום הזיכרון ויום העצמאות, הימים המשמעותיים כל כך עבור עם ישראל >>> -
היומן של מיכל: מבחן הזוגיות
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא מדברת על מבחן הזוגיות בצל ימי הקורונה >>> -
היומן של מיכל: היום שאחרי
הטור של מיכל שחר: והפעם, בטור אופטימי במיוחד היא מדברת על היום שאחרי הקורונה >>> -
היומן של מיכל: טור של יום הולדת
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא חוגגת יום הולדת מיוחד עם הרבה תובנות מהשנה שעברה >>> -
היומן של מיכל: עשרת הדיברות לקורונה
היומן של מיכל: והפעם, חברתה לי זיו מספרת על עשרת הטיפים שלה להתמודדות עם מגפת הקורונה בפן האישי, אצל כל אחד מאיתנו >>> -
היומן של מיכל: ללמוד לשחרר
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, חברתה הטובה עינת בטור מיוחד שמדבר קצת על ללמוד לשחרר, בעיקר בתקופה הזו של מגפת הקורונה >>> -
היומן של מיכל: קורונה
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, היא תדבר קצת על המגפה שהפכה את העולם, ששני פנים לה >>> -
היומן של מיכל: טור הקדשה לאבא
מיכל שחר בטור השבועי, והפעם: היא מקדישה את הטור לאביה שנפטר, ושולחת מסר לכל אותם ילדים וגם עבור הורים שהיחסים שלהם אינם פשוטים אחד עם השני >>> -
היומן של מיכל: דת
הטור השבועי של מיכל שחר: והפעם, נדבר על דת, הדבר שמחבר בינינו אך גם יכול לפלג >>> -
היומן של מיכל: אהבת אמת
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, לכבוד יום האהבה הבינלאומי, נדבר קצת על אהבת אמת >>> -
היומן של מיכל: רשתות חברתיות
היומן של מיכל: והפעם, היא מדברת קצת על הרשתות החברתיות, ששינו את חיינו מקצה לקצה >>> -
היומן של מיכל: הפרעות אכילה
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, כותבת הטור היא חברתה מורן משה, שמספרת בגילוי לב על מה שעברה בצעירותה >>> -
היומן של מיכל: הורים ילדים
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת קצת על המורכבות של יחסי הורים וילדים >>> -
היומן של מיכל: גזענות
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת על הנושא הבוער גם בשנת 2020 >>> -
היומן של מיכל: פאודה!
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת על הדבר הכי לוהט בטלוויזיה >>> -
היומן של מיכל: חזון עתידי
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא פותחת את הלב, ובטור חושפני היא מספרת על התקווה האישית שלה -
היומן של מיכל: ניסים ונפלאות
היומן של מיכל: והפעם, איך נהיה מחוללי הניסים של עצמנו? >>> -
היומן של מיכל: אור וצל
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, קצת ממחשבותיה הנודדות על ההתמודדות בחיינו עם אור וצל >>> -
היומן של מיכל: הגבר ההיברידי
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, חברה הטוב ירין אלמוג מנסה לכתוב טור ,כי יש לו הרבה מה לומר על בנים בנות ומה שביניהם -
היומן של מיכל: קעקועים
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם היא מספרת על הרצון להתקעקע ועל הפחד >>> -
היומן של מיכל: כסף
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא מדברת קצת על כסף, עד כמה הוא משמעותי בחיינו כאמצעי לשפע ולחיים טובים >>> -
היומן של מיכל: אמונה
הטור השבועי של מיכל שחר: הפעם, היא תספר לנו על האמונה הפרטית שלה -
היומן של מיכל: הצד שלו
מיכל שחר בטור השבועי: והפעם, היא יצאה לבדוק מה חושבים הגברים על גיל הרווקות המאוחר? >>> -
היומן של מיכל: אחדות
מיכל שחר בטור השבועי, והפעם: תדמיינו לכם קצת אהבת חינם בעולם -
היומן של מיכל: חברים
מיכל שחר בטור השבועי, והפעם היא מדברת על חברים: "אני לא יודעת מי זה שהגה את הביטוי שמשפחה לא בוחרים , אבל הוא טעה" >>> -
היומן של מיכל: נסיעה לאומן
היומן של מיכל: מיכל שחר בטור השבועי, והפעם, היא משתפת אותנו במסע המרגש והעצמתי שלה לאומן >>> -
היומן של מיכל: מתי לעשות את זה?
מיכל שחר בטור השבועי: סקס הוא חלק מהחיים של כולנו. אז מהם החוקים בכל מה שקשור לנושא? >>> -
היומן של מיכל: יום כיפור
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי, והפעם קצת על יום כיפור, יום הסליחות >>> -
היומן של מיכל: ראש השנה
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי: "אנחנו כל הזמן עסוקים במרוץ החיים , עד שלעיתים אנחנו שוכחים לעצור לרגע וממש לזכור שיש לנו חיים" >>> -
היומן של מיכל: פחדים
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי: "בואו נדבר על פחדים, אבל לא על פחדים רגילים" >>> -
היומן של מיכל: בחירות
מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי: אז למה כדאי ללכת לבחור? -
היומן של מיכל: האקס המיתולוגי
"לכל אחד הייתה מערת יחסים שהשאירה את חותמה. אנחנו נפגשנו באוניברסיטה בשיעור פסיכולוגיה חברתית, את הפסיכולוגיה לא ממש טרחנו ליישם, אבל את הקטע החברתי בהחלט כן"; מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" בטור השבועי, והפעם הוא על האקס המיתולוגי -
היומן של מיכל: התקפי חרדה
"אני מגדירה התקף חרדה כמו ריקוד עם מלאך המוות , וזה לא סקסי כלל וכלל. עד היום פחדתי לדבר על זה, אבל הבנתי שאין ממה לפחד", מיכל שחר בטור השבועי >>> -
היומן של מיכל: אתרי היכרויות
אז איך משתמשים באתרי היכרויות? בטור השבועי של מיכל שחר היא נותנת עצות איך להתנהל בתוך אתרי ההיכרויות הרבים >>> -
היומן של מיכל מתוך "חצי אני": ט"ו באב
"לא מעט אנשים מתפתים לחשוב שאהבה היא כזאת שצריכה להיות גדולה מהחיים, ממש כפי שאנחנו רואים בסרטים, או קוראים בספרים. בשבילי אהבת אמת היא משהו אחר לגמרי": הטור השבועי של מיכל שחר מתוך ספרה "חצי אני" בהוצאת צמרת -
היומן של מיכל: ג'ניפר לופז
"גם אני נכחתי בין כל ההמונים בהופעה של ג'ניפר לופז. היא לא הפסיקה לקפץ, לרקוד, לעשות פירואטים באוויר, ואני לא מבינה למה צריך לצאת מהפיג'מה?" יומנה של מיכל מתוך "חצי אני" >>> -
הבחור שלא רצה ילדים היומן של מיכל מתוך "חצי אני"
"לפני מספר ימים דיברתי עם בחור שהכרתי ב-OK קיופיד. אחרי שיחה נחמדה הבחור אמר שהוא אינו מעוניין בילדים. אני אישה רווקה בת 30+, מה גורם לך לחשוב שגם אני לא?!" הטור השבועי של מיכל שחר כותבת הספר "חצי אני" -
היומן של מיכל מתוך "חצי אני": פרידות
"אז נכון שהוא פגע בי, ונכון שהרגשתי לידו קטנה ולא נחשבת וכל הקשר הזה סבב סביבו, אבל איך לכל הרוחות אני אמורה להתחיל מחדש בגיל שלושים פלוס?" הטור השבועי של מיכל שחר מתוך ספרה "חצי אני" בהוצאת צמרת -
היומן של מיכל מתוך "חצי אני"
"כולם הרי יודעים שחיי הרווקות לאחר שנות השלושים ממש לא נראים כמו בסדרה סקס והעיר הגדולה. למה עולם הדייטים כזה מתיש, ולמה תמיד אני חושבת שאני יכולה לשנות את אלו שאומרים שהם לא מחפשים קשר מחייב?" הטור של מיכל שחר מתוך ספרה "חצי אני" בהוצאת "צמרת. -
קליש רותם: "כמות המחבלים סביבי עצומה"
בראיון ראשון לתקשורת המקומית מאז נבחרה, מדברת ראש עיריית חיפה, עינת קליש רותם, על הכל. על שלטון יהב: "נעשו כאן דברים לא תקינים. בקרוב אחשוף הכל לציבור", על מצב הרווחה העגום בעיר: "חיפה הרבה יותר ענייה ממה שחשבתי", על הביקורת שחטפה מכל עבר: "דברים ישתנו במהלך הקדנציה" וגם: על פינוי המפעלים המזהמים, הקמת נמל המפרץ, ההתבטאויות המקוממות של רג'א זעתרא, נציגי הליכוד שנותרו מחוץ לקואליציה ועל קשריה הקרובים עם משרד ראש הממשלה -
איך מטפלים בהזעה בעונת הקיץ?
הקיץ הזה יהיה נעים יותר: הכירו את המכשיר החדשני שמקל על אורח החיים, מכשיר המירה-דריי לטיפול בהזעת יתר וריח רע בבית השחי -
רגע לפני עונת הרחצה: הכל על ניתוחי חזה
בחזה מורם: הקטגוריה המבוקשת ביותר בתחום הפלסטי היא שינוי גודל וצורת החזה; הפלסטיקאי ד"ר צח שרוני מנהל מרפאת כללית אסתטיקה מסביר הכל על ההליך -
"הותקפתי מינית והחלטתי שזה בחיים לא יקרה שוב"
מיומנה של סטודנטית: אחרי שלירז הותקפה מינית, היא החליטה שאיש לא יוכל לפגוע בה יותר -
"למי את מחכה? את כבר לא ילדה. תתפשרי"
מיומנה של סטודנטית: יש גיל מסוים שכבר מוזר להיות לבד. האם זה אומר שחייבים להתפשר? -
"אם את נכנסת מהר מדי למיטה את זורמת. אם לא, את שמרנית"
מיומנה של סטודנטית: נכנסתם למיטה והוא לא התקשר? -
מה עושים כאשר מפחדים להתאהב?
איך מתמודדים עם הפחד מהתאהבות ומפגיעה, ופותחים שוב את הלב בפני האדם המיוחד?
