כושר ותזונה: נכנסים לכושר בטבע

אתם לא אוהבים להיות סגורים בחדר כושר? בא לכם ליהנות בים, בפארק, ביער? כנסו לצפות בשר סנדה שתיתן לכם רעיון איך לנצל את הטבע ולעשות כושר. רק צריך לרצות




רבים רוצים להיות במקום טוב בחייהם, אך לא באמת מתאמצים על מנת להגיע לשם.
חלק בלתי נפרד משינוי הוא ההבנה שאתה מוכן להפוך ולהיות אותו האדם שהיית רוצה.
עבודה קשה והתמדה הם שני מצרכים בלתי נפרדים מהמתכון להצלחה ועלינו מיום ליום לשאוף להיות טובים יותר מהאדם שהיינו אתמול.
וכך- מצאתי את עצמי בים- עומדת נפעמת מול האופק וחושבת על כל אותם החלומות שברצוני להגשים.
ראיתי בצד קרש זרוק ומצאתי לי שתי אבנים ובניתי לי ״בית״.
זכרו שתמיד אפשר להעניק משמעות גם לדברים הכי פשוטים… ולהפוך כל לימון ללימונדה.

 

 

אז תכנסו לצפות איך הופכים אבן למכשיר שאפשר להיעזר בו להוריד משקל ולעצב את הגוף, וכל זאת תוך הנאה מהטבע.

שר סנדה – מנטורית ומאמנת בינלאומית, בעלת חברת ״שר פיטנס״ המתמחה בהרזיה וחיטוב הגוף הנשי.

 


יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com



עוד בבריאות