פודקאסט ספורט אונו: הפחתת שומן נקודתית – מציאות או אגדה?

האזינו לפודקאסט ספורט של הקריה האקדמית אונו – האם הפחתת שומן נקודתית היא אפשרית?

פודקאסט הקריה האקדמית אונו: הפחתת שומן נקודתית – מציאות או אגדה?

להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן 

 

הורדת אחוז שומן באזור מסוים בגוף הוא רעיון שקוסם להרבה מתאמנים, אבל האם הוא אפשרי? ד"ר ERIC HELMS סקר את הנושא במסגרת מאמר שפורסם בשנת 2017 במגזין THE JOURNAL OF SPORTS MEDICINE AND PHYSICAL FITNESS.

המאמר מתייחס למחקר שביצעו קבוצת חוקרים איטלקים מהמחלקה לחקר התנועה באוניברסיטת רומא. החוקרים בדקו את הקשר בין אימוני התנגדות לשריפת שומן אזורית.

בשנים האחרונות, הדעה הרווחת בקרב מאמנים ומאומנים היא שכדי לשרוף שומן בצורה יעילה כדאי להתמקד בפעילות אירובית ותזונה נכונה.

 

 




משאל גולשים ניוז חיפה והקריות

  • האם לדעתכם יש לאסור על קשישים לנהוג ברכב?

    צפה בתוצאות

    Loading ... Loading ...

אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com
יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com



עוד בספורט