מחקר מקיף: מה בריא יותר בטווח הארוך – ריצה או הליכה?

האם יש הבדל בין ריצה והליכה מבחינת השפעות בריאותיות ארוכות טווח? המחקר השאפתני פורסם בכתב העת הידוע למחלות לב וכלי דם ATVB – האזינו לפודקאסט של ספורט אונו – הקריה האקדמית אונו

ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הליכה כפעילות גופנית שמסייעת בהפחתת הסיכון לפיתוח מחלות. הארגון מסתמך על מחקרים שבדקו בעיקר השפעות לטווח קצר. אבל האם הדבר נכון גם לטווח הארוך? בשנת 2013 פורסם מחקר מקיף שעקב במשך שנים אחרי אנשים שרצים לעומת מי שנוהגים ללכת כפעילות גופנית קבועה.

להאזנה לפודאקסט של בית הספר לספורט של הקריה האקדמית אונו הקליקו כאן!

 

תמונה: ספורט אונו

 

 




משאל גולשים ניוז חיפה והקריות

  • האם לדעתכם יש לאסור על קשישים לנהוג ברכב?

    צפה בתוצאות

    Loading ... Loading ...

אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com
יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com



עוד בספורט