חשיבות צריכת ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון

למחסור בויטמינים צפויות להיות השלכות בריאותיות רבות, בייחוד כאשר מתמודדים עם נגיף מדבק כמו הקורונה וגם כאשר מזג האוויר מתקרר.

הקורונה בעיצומה והחורף גם: חשיבות צריכת ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון

 טיפים ועיצות כיצד לצרוך ויטמינים ללא מאמץ…..

ידוע כי לקראת החורף כל המחלות האופייניות  מתעוררות, בניהן: שפעת, הצטננויות ואף דלקות שונות. רופאים ותוזנואים ממליצים  לתחזק ולתגבר את ההגנה הטבעית של הגוף באמצעות ויטימנים,  כך שמערכת החיסון בין היתר תדע להגן על הגוף, מפני מזהמים סביבתיים.

משקה ויטמינים צילום גאיה פלד

על פי מחקרים שבוצעו בארץ ובעולם  נמצא כי יש קורולציה בין רמה נמוכה של ויטמין D להידבקות בנגיף הקורונה ולסיכון רב יותר להתאשפז ולפתח את המחלה בצורה קשה אף יותר. בנוסף, כשקר זרימת הדם פחות טובה ולכן, מערכת החיסון מתקשה ומחלישה מה שמעלה את הסיכוי לחלות. רשויות הבריאות בישראל ובעולם ממליצות על מינונים של צריכת ויטמין D אשר נע בין 400 ל- 800 יחידות בינלאומיות ליום (יחב"ל = יחידות בינלאומיות) לאדם בוגר.

במידה וכבר חליתם בשפעת, מחקרים רבים הוכיחו כי צריכת ויטמין C מפחיתה משמעותית את עוצמת הההצטננות וגם את אורכה. בנוסף, הויטמין מכיל אנטיאוקסידנט (נוגד חמצון), לכן בעל חשיבות בתפקוד מערכת החיסון. צריכתו של ויטמין C משתנה בין גבר לאישה, כאשר אישה בריאה זקוקה ל-75 מ"ג ביום וגבר בריא זקוק ל-90 מ"ג ביום.

משקה ויטמינים צילום גאיה פלד

חברת "22 קרבון 22 Carbon  ",  משיקה בארץ את משקה הויטמינים TOPSHAPE המכיל את הויטמינים החיוניים C ו-D בבקבוק אחד, ויטמינים נוספים כמו B6, B12  ואינו נושא את הסימון האדום. המשקה גם טעים וגם בריא, מכיל רק 19 קלוריות ל-100 מ"ל ומגיע בשלושה טעמים שונים: תפוח, תפוז ולימון-ליים. אינו מכיל חומרים משמרים וחומצה פולית.

טיפים  מתי מומלץ לחזק את הגוף עם וויטמינים:

מומחה המשקה הבינלאומיים של המותג TOPSHAPE רכזו טיפים בנושא:

גם לילדים ולבני נוער חסר לפעמים  ויטמנים, כמובן לנשים, לנשים בהריון, גברים וקשישים.

למי שמתאמן  באופן קבוע מומלץ לחזק את הגוף עם ויטמינים.

מומלץ מאוד לקחת ויטמינים למי שנמצא בדיאטה, חוסר איזון בתזונה, נשים בהריון או אחרי לידה.

רובנו לא מודעים לכך שבמצבי מתח הוויטמינים יכולים לעזור!

טיפ – אחרי ניתוח, שהגוף מתאושש – מומלץ לחזק אותו באמצעות ויטימנים

 




משאל גולשים ניוז חיפה והקריות

  • האם לדעתכם יש לאסור על קשישים לנהוג ברכב?

    צפה בתוצאות

    Loading ... Loading ...

אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com
יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com



עוד בצרכנות