"עד שקואורדינציה לא תהיה חלק מהמערכת כמו כל תחום אחר בספורט ובטיפול לא יהיה שינוי- לא בתחומי הספורט השונים ולא בבריאות הילד שיצטרך לעבור עשרה מטפלים עד שיגיע לטיפול קואורדינטיבי נכון."

במשך שתיים עשרה שנה פיתח דוקטור מרק ורטהיים תורה שלמה בנושא הקואורדינציה ותרומתה לפיתוח הספורטאי והספורט ההישגי וכיצד ניתן לפתור בעיות תנועה של ילדים על ידי טיפול בקואורדינציה במקום לשלוח את הילד לטיפול רגשי. עכשיו הוא מלמד את התורה שלו ומאמן על פיה ברחבי העולם. ראיון עם אדם חדור מוטיבציה שנע נכון לכיוון המטרה שלו.

מעטים נושאים בתואר דוקטור בעולם הספורט הישראלי ועוד מחזיקים במעריצים רבים כמו דוקטור מרק ורטהיים שלאחר שתיים עשרה שנים של לימודים ושתיים עשרה שנים של עבודה פיתח תורה ספורטיבית וטיפולית המושתתת כולה על הקואורדינציה ומעביר קורסים והרצאות לאנשים רבים בתחום בארץ ובחו"ל. אפשר להסתכל על דוקטור ורטהיים בצורה מוזרה ולמשוך בכתפיים אבל אפשר גם להקשיב ולהתחבר אל מה שהוא אומר כי אם להסתמך על הספורטאים הטובים בעולם, הגרמנים, זה הדבר הבא בעולם הספורט ובהמשך גם הטיפולי.

שתיים עשרה שנות לימוד ו12 שנות עבודה על השיטה. ורטהיים. אלבום פרטי

שתיים עשרה שנות לימוד ו12 שנות עבודה על השיטה. ורטהיים. אלבום פרטי

דוקטור מרק ורטהיים יושב באקדמיה ובמרכז ורטהיים על שם אביו יוסף ורטהיים שממוקמים ביפה נוף בחיפה. מרק נולד בחבל הגרמני של פולין וכשעלה לארץ עם משפחתו התיישבו בנצרת עילית, משם עברו לעפולה. "שם בכיתה ו' קראתי ספר שיש בית ספר לרפואה בקלן שעוסק בתנועה רפואה וספורט והתחלתי להתעניין בזה. בכיתה וו!!!" לאחר שירות צבאי טס ב1977 לגרמניה "נסעתי לראות מה זה מה שקראתי בכיתה וו. ראיתי את המוסד, האוניברסיטה לספורט בקלן- DSHS, התלהבתי וניסיתי להתקבל אליו ולא עמדתי בתנאים, כמו למשל לקפוץ במוט לגובה 2.80 מ'…פשוט, מי שלא יודע להתמודד עם רמת ביצועי הספורט לא יכול ללמוד שם. אז ניגשתי למבחנים ונכשלתי כמעט בכל המבחנים המעשיים וגם לא ידעתי גרמנית הכי טוב. הם העמידו לרשותי מאמנים למשך חצי שנה שיאמנו אותי בקפיצה במוט וריצת משוכות ושחייה בזמנים מטורפים ועוד… חצי שנה התאמנתי ולאחר חצי שנה ניגשתי למבחנים ועברתי את כולם. 12 מבחנים. ואפילו הצטיינתי בהתעמלות מכשירים. התחלתי ללמוד לתואר ראשון והכרתי את הפרופסור שעוסק בקשר בין תנועה ומוח באימון. הוא עסק בבריאות חינוך וספורט." מרק סיים תואר ראשון בהצטיינות וכך גם תואר שני. את הדוקטורט סיים באותו המוסד אצל פרופסור הקר, שהוביל את תורת הקואורדינציה בעולם בזמנו, כשהוא בוחר במסלול המוח בתנועה. "לפני זמן מה הוא הזמין אותי דחוף לגרמניה ואמר לי 'תשמע אני לא רוצה למות ככה סתם, שב איתי לקפה ונדבר קצת, אתה צריך להביא משהו טוב לעולם, משהו חשוב'. ישבנו לקפה ודיברנו ולמחרת הוא נפטר." דוקטור ורטהיים התמחה בתורת האימון וכשחזר לארץ לאחר שסיים את הדוקטורט החל ללמד בטכניון, בווינגייט, באוניברסיטת ת"א ובאוניברסיטת ב"ש. "התחלתי במסגרת העבודה לפענח מה קורה במוח בזמן תנועה. התזה שלי בעבודה הייתה שגם במוח יש שינויים עקב תנועה או חוסר תנועה או מוגבלויות בתנועה. התחלתי לפרסם מאמרים בנושא 'מהו הגורם הגופני המשמעותי ביותר בספורט ושיניתי את ההתייחסות למושג הזה שנקרא קואורדינציה.'

"קואורדינציה היא מהלך תנועתי כשהתנועה מוגדרת מראש. על מנת שהתנועה תצא לפועל באופן יעיל, מדויק, בתזמון נכון במרחב האישי וכללי תוך שמירה על שווי משקל יש לגרום למערכות השונות בגוף בכלל ולמערכת העצבים והשרירים בפרט, לעבוד בשיתוף פעולה בסנכרון ובחסכון אנרגטי. כשהתפקוד הקואורדינטיבי האישי והבינאישי מאוזן, מתאפשר  מימש אופטימלי של הפוטנציאל הקואורדינטיבי ולפתח לתפקוד תקין- הן  גופני והן  רגשי. הבסיס לתפקוד אופטימאלי ואפקטיבי בחיי היום – יום ולהתמודדות עם שינויים רגשיים וגופניים תכופים מחייב מערכת עצבית מסועפת ובעלת "גמישות גבוהה". לפיכך המערכת העצבית והתיאום העצבי-שרירי חייבים להיות מפותחים בצורה מקיפה. יש לשמור על מערכת זו  בצורה עקבית ולבצע פעילות ממוקדת על מנת להאט את קצב ההזדקנות.  ההתנסות הקואורדינטיבית בשיטת OCO מפתחת, משמרת ומעצבת את מערכת העצבים." (מתוך האתר של מרכז ורטהיים)

בפוטסדם, מעביר אימון לקבוצת נשים מובילה בליגה הגרמנית. ורטהיים. אלבום פרטי

אימון הקבוצה של פוטסדם, מעביר אימון לקבוצת נשים מובילה בליגה הגרמנית. ורטהיים. אלבום פרטי

קשר עין יד בצורה מוחלטת מראה על בעיות קואורדינטיביות!

"הקואורדינציה כפי שמלמדים אותה לא מובנת בקשר שלה למרכיבים השונים שלה. אנשים עושים תיאומים גופניים כמו יד על הראש ולסובב על הבטן והם לא מבינים שקואורדינציה זה חלק במוח. החלק במוח הקטן שאחראי על הקואורדינציה שבנויה ממרכיבים רבים  ששיווי משקל למשל שכולם חושבים שזה מהות הקואורדינציה הוא בסך הכל רק מרכיב אחד מתוך 38 מרכיבים שאנו לומדים בשיטה בשנת 2015 והדרך בחלוקת המרכיבים עדיין נמשכת! חשבו פעם שקואורדינציה זה דבר מולד, אמרו 'יש לך או אין לך את זה'. קואורדינציה היה מושג שהוצג כ 'קשר עין יד' ואני טוען שזה ההיפך בדיוק! קשר עין יד בצורה מוחלטת מראה על בעיות קואורדינטיביות! כי אם אתה צריך בכל פעולה להיות בקשר עין עם היד סימן שיש לך בעיות קואורדינציה. כשבדקתי ילדים ראיתי שהרבה מאוד ילדים שיש להם בעיות קואורדינציה נקראו ילדים מסורבלים, היפרים או תזזיתיים. הם ילדים שמה שאתה רואה חיצוני זה בעצם הסימפטום שצריך לטפל בו. זו הבעיה. מצד שני ניסיתי להבין איך ספורטאים ברמה גבוהה יש להם קואורדינציה גבוהה מאוד. ואז התחלתי לפרק את הקואורדינציה לרכיבים ולהבין את הקשר בפעילות של המוח. זה לא פשוט. בניתי את התורה שלי במשך 12 שנה וזו התפרסמה ב2011 וקיבלה פרסום עולמי רחב במדעים ובירחונים מובילים בעולם. השיטה שלי נקראת OCO optimal coordination) order) וכיום השתדרגה ונקראת NOCO, כלומר החדשה, מאחר ותחום העניין רגשי ואינטליגנטי והכל מתפתח מהר מאוד. השיטה התפרסמה ב186 מדינות כולל סין. ב186 שפות! צריך להבין שהשיטה יוצרת היום אפשרות לראות איך הקואורדינציה משפיעה על הרגש, הפרעות הקשב והתפתחות הילדים שמתבטאת בגילאים צעירים או מבוגרים מאוד ובכלל."

מה לדעתך מונע את התקדמות הישגי הספורט בישראל היום?

התקדמות אדירה לבנות נבחרת ישראל לנוער בכדורגל. ורטהיים, עזורי והגביע. אלבום פרטי

התקדמות אדירה לבנות נבחרת ישראל לנוער בכדורגל. ורטהיים, עזורי והגביע. אלבום פרטי

"ללא בסיס קואורדינטיבי ברמה גבוהה מאוד אי אפשר להתקדם היום בספורט, ואלה 3 הגורמים העיקריים: 1.קואורדינציה נרכשת מצוין בגילאים צעירים. הפוטנציאל בספורט נרכש בגילאים צעירים וזה קריטריון אבסולוטי בספורט. 2. הפוטנציאל חייב לעבור אימון ספציפי בצרכים שלו בקואורדינציה. זה תלוי במבדקים שמוציאים את הפוטנציאל. 3. טכנולוגיה שמאפשרת לצלם את הביצועים בספורט ומאפשרת להפוך את זה לתרגילים קואורדינטיביים אישיים שמביאים ליעילות תפקודית, זו אינטליגנציה גופנית."

"שיקום קואורדינטיבי- הקואורדינציה מובנת כיום גם "כתרפיה בקואורדינציה". הספרות האירופאית, במיוחד הספרות בשפה הגרמנית מתייחסת לקואורדינציה כתחום מניעתי, תפקודי ושיקומי. מרכז ורטהיים מיישם בעזרת שיטת OCO את עקרונות תהליך השיקום תוך מיקוד בשיקום קואורדינטיבי המתייחס בעיקרו למערכת התנועה, השלד, והמערכת העצבית. הפעילות מתמקדת במאפייני הפציעה/ המחלה/ המוגבלות ובעזרת תרגול קואורדינטיבי תנועתי במרכיבי הקואורדינציה השונים  תוך מעבר מפיתוח תחושה לפיתוח יציבה ועומס. הפעילות נערכת  בד"כ  כשעור פרטני ולאחר תקופת תרגול ישנה אפשרות להצטרף לפעילות בקבוצה." (מתוך האתר של מרכז ורטהיים)

איפה אתה מביא התורה והידע שלך בתחום הלכה למעשה?

"בתחומי האקדמיה אנחנו עוסקים בהכשרת כוח אדם לתחום העיסוק בקואורדינציה בשיטת OCO  ומעבירים הרצאות לאוכלוסיות שונות על חשיבות הקואורדינציה מההיבט הבריאותי- לרופאים, מאמנים ומורים ומפרסמת מאמרים חדשניים בעולם על נושאים ספציפיים כמו קואורדינציה בנהיגה, שזה עולם חדש ומתפתח היום, או קואורדינציה במחלות מסוימות ועוד. במרכז ורטהיים אנחנו עושים אבחונים לילדים עם קשיים וילדים בספורט עם בעיות קואורדינציה, אבל בעיקר בבדיקת הפוטנציאל בספורטאים ליכולות על.

עם נבחרת הנוער. ורטהיים. אלבום פרטי

עם נבחרת ישראל לנערות. ורטהיים. אלבום פרטי

כיום אני מלווה תכניות כראש המערך המדעי, אחראי על ביצוע ובקרה של מה שעושים בתחום. בשנתיים האחרונות למשל אני מלווה את נבחרת הנערות בכדורגל שהשתתפה באליפות אירופה ב2015. אני מלווה את קבוצת הכדורגל של הפועל ת"א, בוגרים ומחלקת הנוער. ובנוסף, אני מלווה מאמנים באופן אישי בבניית תכניות. עבדתי למשל גם עם שלמה צורף בטניס. בחו"ל אני מרצה בכל שנה באקדמיית מיינץ לכדורגל למאמנים באקדמיה וממש עכשיו אני עומד לצאת לרוסיה להרצות על קואורדינציה באקדמיה להכשרות מאמנים, שם אני מרצה גם לרופאים ומקצועות פרה-רפואיים."

מרק מעביר קורסים בתחום מידי שנה ומלמד תלמידים רבים מכל תחומי הספורט, כדורגל, כדורסל, טניס, טניס שולחן ואפילו קפוארה, קרטה ועוד. אחד התלמידים המוכרים שלו הוא מיקי גורקה, מאמן קבוצת בני הרצליה בכדורסל. בגרמניה, שם הקואורדינציה בשיטה הנ"ל נמצאת כמעט בכל תחום אימון, יש למרק חברים, קולגות ותלמידים רבים. השנה השתתפה קבוצת נבחרת הנוער בכדורגל בנות, איתה מארק עובד בשיטת OCO, בטורניר סוצ'י היוקרתי לכדורגל נשי שבו משתתפות הקבוצות המשתפרות בעולם, ומהמקום השמיני בשנה שעברה עתה הקבוצה למקום השלישי וזכתה במדליית ארד.

חזרו עם גביע. מאמן פוטסדם, מאמן אלופת העולם לשעבר, מאמן הנבחרת גיא עזורי ודוקטור ורטהיים. אלבום פרטי

חזרו עם גביע. מאמן פוטסדם, מאמן אלופת העולם לשעבר, מאמן הנבחרת גיא עזורי ודוקטור ורטהיים. אלבום פרטי

מה היית משנה היום בספורט הישראלי?

"קודם כל הייתי מתייחס לדור הצעיר. הייתי לוקח ילדים בני 5 עד 8 ועושה פרופיל קואורדינטיבי לכל ילד. בלי קואורדינציה בסיסית שנרכשת בגילאים הצעירים האלה הבעיות הספציפיות מתגלות בגילאי 8 עד 12 ואז אתה לא מגיע לפוטנציאל הנכון, גם בגלל הכמות של הילדים שיש בישראל שלא מאותרת בגיל הנכון ומטופחת בגיל הנכון. הייתי מנפה את הלא מתאימים ומחזיק את המתאימים ובונה להם תכנית קואורדינציה כוללת של כל מה שאנחנו יודעים היום כדי להביא אותם מוכנים לעולם הכדורגל, הכדורסל או כל ספורט אחר. לגילאי 8 עד 12 הייתי בונה תכניות בתוך עולם הכדורגל, 50 אחוז קואורדינציה ו50 אחוז כדורגל כי זה הגורם הנכון היום לבניית שחקן טוב ובלעדי קואורדינציה אי אפשר להגיע לרמות גבוהות ספציפית לענף. בגיל 12 הייתי לוקח את הילדים בקבוצות קטנות ומצמיד להם מדריך שיעבוד איתם בכל יום על קואורדינציה, כי אין גבול לאפשרויות בקואורדינציה.

הכדורגל בישראל מתבסס כיום על חשיבה טקטית- טכנית כאשר לא הטכניקה והטקטיקה יכולים להתפתח ללא קואורדינציה ברמה גבוהה ובטח לא בהתמודדות עם המשחקים המודרניים שבהם עיקרון הזמן והקצב קריטיים. ככלל, אני מציע להכשיר יותר מאמנים לתחום הקואורדינציה בספורט בישראל. בוגרי השיטה שלנו עובדים היום בהפועל תל אביב כדורגל ובנבחרת הנערות של ישראל וכן, במרכזים שונים באופן ספציפי, ובענפים שונים עם שחקנים באופן פרטני.

הדבר החשוב ביותר הוא להכניס יותר אנשים לחינוך הפורמלי עם רקע והבנה בעולם הקואורדינציה. התרומה של הקואורדינציה אין לה מודעות מספיקה, בודקים את הלב והשריר של הילד כשלפני זה למעשה צריך לבדוק את תפקודו העצבי- קואורדינטיבי."

הספורט לא ישתנה מכמות אימונים אלא מתוספת מטרות חדשות עם תכנים שונים.

הקשר בין המוח לתנועה. ורטהיים. אלבום פרטי

הקשר בין המוח לתנועה. ורטהיים. אלבום פרטי

"חסר ידע בתחום הקואורדינציה ומאמנים בעלי כישורים בתחום ויש חוסר הבנה של המערכות עד כמה התחום יכול לעזור. בגרמניה זה האלף בית! יש תכנית בגרמניה של היחידה לספורט הישגי בגרמניה (שד"ר ורטהיים חבר בה. ב"י) שנקראת 2024, זו תכנית ל 14 שנה שהבסיס שלה זה שינוי האימונים לגילאים הצעירים עם דגש על קואורדינציה לכל גיל, מגיל צעיר עד לספורטאים הבכירים. בכל הענפים. ההתייחסות לקואורדינציה בארץ היא נמוכה כי לא מכירים ומבינים את התחום אז ישנו פחד לגביו וזו בעיה. יש קושי גדול בישראל לחבר אנשי מדע עם שטח. 'מה הקשר בין המח לתנועה?' שואלים אנשים… כשאתה מביא טכנולוגיה חדשה הם מסתכלים עליה כמשהו לא קשור במקום שייעזרו בה כדי להבין וללמוד מה זה יכול לעזור באימון ובמשחק. הטכנולוגיה עוזרת לביצועים פרטניים, לכמת אותם ולהפוך אותם לאימונים יותר טובים, במקום לעבוד עם תחושות- צריך לעבוד לפי פרמטרים מדויקים. הרציתי פעם לרופאים והם אמרו לי 'אז אין לילד קואורדינציה, זה לא נורא, שלא יהיה שחקן כדורגל.' אני לא רוצה שהילד יהיה שחקן כדורגל אלא שיהיה בריא! אז אמרו לי שהוא אחר ומסתכלים עליו אחרת ושישלחו אותו לפסיכולוג לטיפול רגשי ואני אומר- אבל אם אתה מטפל ברגש, אתה מטפל בתוצאה ולא בסיבה. כי אנחנו יודעים היום שהבעיות הרגשיות הן התוצאה ולא הסיבה. והקואורדינציה מטפלת בסיבה. או למשל כשאני מרצה לגננות והן אומרות 'אני שולחת לפסיכולוג את הילדים שנופלים או הולכים עקום או שהם מנותקים מהקבוצה, ואני אומר- זו בעיה קואורדינטיבית, אם נדע מה הסיבה לנפילות וכל זה, אז נוכל לטפל בהן בפן הקואורדינטיבי ולא הרגשי. זו תוצאה ולא הסיבה. לדוגמא, ישנם תינוקות שהולכים על קצות האצבעות, תינוק שהולך לא נכון מפתח אזורים בכף הרגל בצורה לא נכונה, ישנם אזורים מפותחים יותר מאחרים וזה גורם לבעיות רבות עם השנים. הליכה לא נכונה גורמת לנפילות והיתקלויות, קושי בנשימות במעברי גובה שונים, אין הליכה המשכית ועוד. יש לי מאמר בנושא שנקרא 'ידיים ורגליים שמאליות.' זה לא מסתדר מאליו. זה מצריך טיפול קואורדינטיבי בתחום ולא טיפול רגשי או חברתי ולא ריפוי בעיסוק ולא פיזיותרפיה, כי זה בעצם לא קשור לזה. ואז, מה שקורה כיום זה שהם עוברים טיפולים לא קשורים אצל מטפלים שונים כשבעצם הבעיה היא בכמה מרכיבי קואורדינציה ושילובם שעין רגילה לא יכולה לאתר את זה בלי מיומנות." זה החלק הטיפולי בשיטת הOCO שמעבירים במרכז ורטהיים. אבחונים ופעילויות שמטרתן למצוא דרכים לאזן את הקשיים הקואורדינטיביים על מנת שהילד יתפתח בצורה רגילה ושלא יתפתחו תופעות לוואי בגלל בעיות קואורדינציה, כמו למשל בעיות רגשיות, ביטחון עצמי נמוך ודימוי עצמי נמוך.

"קואורדינציה טובה יוצרת למידה מהירה יציבה ורחבה. חוסר קואורדינציה מוביל לקליטה וללמידה איטית, לאי שקט פנימי, לחוסר שביעות רצון, לתפקוד חברתי לקוי, מייצר דימוי נמוך, משליך על בטחון עצמי ומאפשר ללקויות מינימליסטיות להפוך למרכז התפקוד ומונע את מימוש היכולת בכלל והפוטנציאל בפרט . בעיות קואורדינציה יתבטאו בד"כ במערכת משולבת של ליקויים שתבוא לידי ביטוי גם בחשיבה, בהבנה, בפעילות החושים, בתופעות רגשיות קיצוניות ובסוף תגרום גם לתחושה מתמדת של עייפות. אי היכולת לממש התפתחות ראויה ובעיקר נורמות למידה והתנהגות, מחייבות כול הורה, מורה ורופא להתייחס לתהליך זה ביתר מיקוד. בכדי לגרום לפיתוח תכליתי של כול מערכות הגוף השונות בנפרד ושל כולן, יש לקיים תהליך  גופני- מנטאלי- רגשי המתפתח לאימון. באמצעות התייחסות שיטתית למרכיבי הקואורדינציה הילד/האדם לומד להיות ער ומודע לגירויים ולעוצמת התגובה הנדרשת, מה שמאפשר לו לנתב ולווסת את המידע הסביבתי לתפקוד תכליתי על פי זמן ומקום נדרש. הקואורדינציה חשובה מאוד לכולם, אך בפרט לילדים עד גיל 12-14 שאצלם  המערכת העצבית נמצאת בשיא פריחתה, ולכן חייבים לספק מגוון גירויים למערכת זו על מנת שהיא תתפתח היטב. (מתוך האתר של מרכז ורטהיים)

עם פרופסור שלהורן, מדען מוביל בבדיקות ופיתוח קואורדינציה באוניברסיטת מיינץ. ורטהיים. אלבום פרטי.

עם פרופסור שלהורן, מדען מוביל בבדיקות ופיתוח קואורדינציה באוניברסיטת מיינץ. ורטהיים. אלבום פרטי.

עד שהבנת התחום לא תשתנה, הילד יעבור עשרה מטפלים עד שיגיע לטיפול הקואורדינטיבי הנכון.

"ישנם כאלה שטוענים שהם מאמנים ומפתחי קואורדינציה למרות שבסיס הידע שלהם מאחורי מה שהם עושים אינו קולע למרכיבים המכוונים לאוכלוסיות מסוימות, בעיקר אלה עם הבעיות הספציפיות ולכן אין להם פתרון כולל אלא נקודתי. יש כאלה שלמדו אצלי, לקחו כמה הרצאות, כתבו שיטות שלא אומתו ולא פורסמו בשום מקום וטוענים שיש להם שיטה מיוחדת, כשהם לא מפרסמים מאיפה הבסיס וכד'. זה לא מספיק בשביל שזה ייקרא שיטה. לקח לי 12 שנה לבנות שיטה, וזה אחרי 12 שנים של לימודים עד הדוקטורט. אין מספיק עומק בדברים ובהבנה של התחום ועד שזה לא ישתנה, עד שזה לא יהיה חלק מהמערכת כמו כל תחום אחר בספורט ובטיפול לא יהיה שינוי לא בתחומי הספורט השונים ולא בבריאות הילד שיצטרך לעבור עשרה מטפלים עד שיגיע לטיפול קואורדינטיבי נכון."

 

 


יש לכם סיפור מעניין שתרצו שיתפרסם? שתפו אותנו במייל newshaifa.net1@gmail.com



עוד בספורט

  • פודקאסט: ספורט אונו – איך מקלים על כאב ראש ממקור צווארי

    להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן
  • פודקאסט: ספורט אונו - מה הקשר בין הרגלי תזונה לאיכות השינה?

    להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן
  • פודקאסט: ספורט אונו - הפחתת שומן נקודתית - מציאות או אגדה

    להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן
  • אנדי רם בשיחה צפופה

    אנדי רם ביום ראשון הקרוב באימון כושר ובשיחה אישית עם מאמן הכושר דוד בובליל ומנשה זלקה קפטן הפועל חדרה; ושלושתם סטודנטים בקריה האקדמית אונו >>>
  • ספורט-אונו האם כאב כרוני הוא אמיתי או שהכול בראש

    להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן 
  • אגודת מכבי חיפה נערכת לחזרה לשגרה חלקית

    הענפים הראשונים שצפויים לחזור לפעילות הם האתלטיקה, השחייה וההתעמלות
  • פודקאסט: ספורט אונו - מחקר: כדאי לבחור פעילות גופנית לפי מבנה גוף

    להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן 
  • אנדי רם ועידן ורד בשיחה צפופה (וידאו)

    לייב בעמוד הפייסבוק של הקריה האקדמית אונו: אנדי רם, סטודנט במכללה לתואר ראשון בחינוך וחברה אירח לשידור חי את עידן ורד קפטן בית"ר ירושלים לאימון כושר ולשיחה אישית >>>
  • מה הקשר בין היציבה שלכם למצב הרוח?

    יותר ויותר אנשים בעולם מבלים שעות רבות במהלך יום העבודה מול המחשב והתוצאה היא יציבה לא נכונה וכאבים. התופעה כל כך נפוצה בימינו שאפילו נתנו לה שם: TECH NECK.
  • שעת כושר בפייסבוק LIVE!

    שעת כושר בקריה האקדמית אונו: הבוקר העבירו הספורטאים אנדי רם ודן גלזר, שהם גם סטודנטים של המכללה לתואר ראשון בחינוך וחברה, שעת כושר ספורטיבית במיוחד בעמוד הפייסבוק של המכללה >>>
  • ספורט אונו - מחקרים קובעים: ריקוד הוא פעילות גופנית אידיאלית

    כשחושבים על פעילות גופנית, ריקוד הוא לאו דווקא סוג הפעילות הראשון שנוהגים לחשוב עליו. אבל לפי מחקרים, ריקוד הוא פעילות גופנית אידיאלית עבורנו.
  • ליטל פאוור אונליין

    גורו הכושר ליטל פרגן פותחת תכנית אימונים אונליין חדשה שמאיימת לכבוש את הרשת בקרב נשים מכל רחבי הארץ
  • ספורט אונו: איזה ספורט מתאים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

    ידע אקדמי זה כוח. תנו לנו להשאיר אתכם מעודכנים עם תקצירים למחקרים אקדמיים מהארץ והעולם בתחומי האימון והספורט
  • ספורט-אונו: איך יוגה משפיעה על מתח וחרדה

    ידע אקדמי זה כוח. תנו לנו להשאיר אתכם מעודכנים עם תקצירים למחקרים אקדמיים מהארץ והעולם בתחומי האימון והספורט
  • ספורט-אונו: המיני-פודקאסט שישפר לכם את הביצועים

    ידע אקדמי זה כוח. תנו לנו להשאיר אתכם מעודכנים עם תקצירים למחקרים אקדמיים מהארץ והעולם בתחומי האימון והספורט.
  • שועה מסרב להמשיך במכבי חיפה

    חלוץ הירוקים סירב להתאמן אתמול (שלישי) באימון שחרור בטענה שהוא פצוע. לפי הידיעות הוא הבהיר לראשי הקבוצה שלא יישאר במועדון אם המאמן בלבול יישאר גם בעונה הבאה. מכבי חיפה עלולה לשחק ביום שני ללא המאמן מרקו בלבול אם יורחק על ידי ההתאחדות לכדורגל
  • נכשלו במאני טיים

    אחרי הפסד של מכבי חיפה מול הפועל באר שבע 2:1 מול יציעים ריקים ב"סמי עופר" יש ביקורת קשה נגד ניהול המשחק של מרקו בלבול והעובדה שלא נתן צ'אנס לירדן שועה. גם השחקנים לא יוצאים נקיים. העונה הסתיימה, בלבול יעזוב?
  • סופית - מכבי חיפה - ב"ש ללא קהל

    בעקבות התפשטות מחלת הקורונה בישראל החליטה ההתאחדות לכדורגל שלא לקחת סיכונים ובהמלצת משרד הבריאות הוחלט כי המשחק היום יתקיים בדלתיים סגורות – ללא קהל
  • משחק בצל הקורונה ב"סמי עופר"

    מכבי חיפה תקיים היום אימון מסכם לקראת המשחק ברבע גמר גביע המדינה מחר נגד הפועל באר שבע. צפויים להגיע 20 אלף צופים שיחולקו לגושים כדי למנוע הדבקה אפשרית של כל הצופים. המאמן, מרקו בלבול, דיבר עם השחקנים על כך שהסיפור יהיה שונה לעומת משחק הליגה
  • הקבוצות מחיפה לא ישחקו השבוע

    מכבי והפועל חיפה המשחרות בפלייאוף העליון לא יחלו בסוף שבוע זה את משחקיהן אחרי שהוחלט בדירקטוריון הקבוצות על פסק זמן של שבוע כדי להתארגן. קיימת אפשרות כי בהמשך יבוצעו הפרדות בין הקהלים באצטדיונים גדולים כמו סמי עופר. משחק הגביע בין מכבי חיפה לב"ש עשוי להתקיים ביום שלישי הקרוב
  • בהלת הקורונה: נדחה משחק רבע גמר גביע המדינה בין מכבי חיפה להפועל ב"ש

    רשמית: המשחק שצפוי היה להיפתח בעוד פחות משלוש שעות בחיפה – נדחה בעקבות ההנחיות שהתקבלו בדקות האחרונות על ידי משרד הבריאות על איסור התקהלות מעל 5,000 אנשים
  • מכבי חיפה: רק 17 אוהדים ביטלו

    במועדון הירוק מנסים להרגיע את הפאניקה בעקבות פרשת הקורונה בדרבי התל אביבי והבהירו כי המשחק נגד הפועל באר שבע בגביע המדינה הערב (20:15) יתקיים כרגיל ואין הוראה גורפת לבטל את משחקי הכדורגל בארץ. המועדון המליץ לעקוב אחרי התקשורת הוותיקה ולא להיסחף לידיעות ברשתות
  • "חגגנו יותר מדי בשבת"

    הפועל חיפה הודחה על ידי בני יהודה מרבע גמר גביע המדינה עם הפסד ב"סמי עופר" 2:0 רק שלשוה ימים אחרי שהאדומים עלו על חשבון הזהובים לפלייאוף העליון. הבעלים יואב כץ: "זה היה המשחק הכי גרוע שלנו העונה ואולי רק שלושה שחקנים באו להילחם"
  • רוצים לזכות בגביע

    מכבי חיפה תיפגש מחר (רביעי) עם הפועל באר שבע ב"סמי עופר" לאחר ניצחון בליגה 0:4. המאמן מרקו בלבול מצפה לכל תסריט והזהיר את השחקנים שיוסי אבוקסיס בעל ניסיון רב במשחקי גביע והוא יבוא להחנות את האוטובוס ברחבה. מכבי חיפה זכתה לאחרונה בתואר לפני ארבע שנים
  • לא מסתפקים בפלייאוף עליון

    הפועל חיפה תארח הערב את בני יהודה במשחק הראשון ברבע גמר גביע המדינה. המאמן חיים סילבס המליץ לשחקנים לנסות את העונה המופלאה שלהם יחסית ולהצליח בגביע. "הטעם של הזכייה בגביע לפני שנתיים עדיין נמצא במועדון", הכריז
  • הקונצרט נמשך

    מכבי חיפה צמצמה את הפער ממכבי תל אביב לשש נקודות אחרי ניצחון ענק על הפועל באר שבע 0:4 במשחק רדיוס בנתניה.אין ספק שביכולת מכבי חיפה מציגה כדורגל טוב יותר מהצהובים השנה. החגיגות לא היו גדולות כי ביום רביעי שתי הקבוצות ייפגשו בגביע ב"סמי עופר". שחר ירד לברך את השחקנים
  • פליאוף עליון שני ב-3 שנים

    אחרי עונה לא קלה עם פציעות ודשדוש בחלק הנמוך יותר של הטבלה, הפועל חיפה עלתה לפלייאוף העליון לאחר שסיימה ב-0:0 מול בני יהודה בבלומפילד. השחקנים חגגו בטירוף בחדר ההלבשה והבטיחו שהפעם יידעו לקחת את הבונוס על העלייה למשחקי הצמרת. יואב כץ: "סילבס עשה עבודה נהדרת"
  • חשש שעוואד יעזוב

    מכבי חיפה לא היתה רוצה שהחלוץ יעבור בקיץ הבא ב-2021 חופשי לקבוצה אחרת כאשר החוזה שלו יסתיים אבל עד כה עוואד סירב לחתום על הארכת חוזה. במועדון הירוק לא רוצים לראות עוד מקרה של שון וייסמן. עוואד עשוי לקבל צ'אנס בשני המשחקים נגד הפועל באר שבע
  • "עניין אישי ביני לשחר"

    מרקו בלבול לא מצליח להפתיע באמירה מדליקה והציטוטים שלו לקוחים מיומנו של מורה בית ספר, גם לקראת שני משחקים מסקרנים מול הפועל באר שבע בליגה ובגביע. הוא גם נזף בעיתונאים ששאלו מה עתידו קבוצה. על באר שבע: "גם הם ישחקו בפלייאוף ויהיה לנו פלייאוף קשה מאוד"
  • הירוקים התחשלו באילת

    מכבי חיפה סיימה מחנה אימונים בן שלושה ימים באילת לפני המשחקים נגד הפועל באר שבע בליגה ובגביע המדינה וכן משחק אחד בפלייאוף העליון. הקפטן נטע לביא: "כיף גדול מהחיבוק שקיבלנו מהעיר והתושבים שלה. חוזרים לכפר גלים ולמשימות"
  • כץ רוצה להאריך חוזה

    הפועל חיפה קרובה מאוד להבטיח את עלייתה לפלייאוף העליון אחרי שניצחה אתמול את סקצייה נס ציונה 0:2 וחבל שרק 2711 צופים טרחו להגיע ל"סמי עופר" לראות את המשחק. נכון שהפועל חיפה לא מבריקה העונה אבל בכל זאת היא מצליחה ליצר נצחונות אחרי תקופה קשה עם פצועים רבים. לזכות הצוות המקצועי והבעלים יואב כץ אפשר לומר […]
  • "שרי חזר בזמן"

    במכבי חיפה מאושרים מהעובדה שההולנדי שאיבד גובה בשבועות האחרונים, בישל את שני השערים בניצחון על מועדון ספורט אשדוד, אחרי פיגור 1:0. המאמן מרקו בלבול שטען ביום חמישי כי גם ליאו מסי וכריסטיאנו רונאלדו סובלים מימים חלשים אמר: "היום שרי שיחק כמו מסי". רוקאביצה כבר כבש 17 שערי ליגה
  • "גם למסי ורונאלדו ימים רעים"

    מאמן מכבי חיפה קיים מסיבת עיתונאים לקראת המשחק נגד מועדון ספורט אשדוד בשבת ודיבר גם על כך שהקבוצה לפעמים משחקת פחות טוב והשווה את מכבי חיפה לגדולים ביותר. על המרדף נגד מכבי ת"א: "כרגע הטבלה לא מעניינת אותנו". על אשדוד: "נצטרך לבוא עם אנרגיות, חדים וממוקדים למשחק חוץ מאוד קשה"
  • 13 מדליות לשחייני מכבי חיפה באליפות ישראל לצעירים

    בין השחיינים הירוקים התבלטה מיקה קרמן מחיפה, שקטפה שתי מדליות זהב ושתי מדליות כסף  
  • הפועל חיפה בלחץ

    הניצחון של הפועל תל אביב על בית"ר ירושלים הוריד את אדומי הכרמל למקום שביעי בליגה שמוליך לפלייאוף התחתון. כעת הקבוצה זקוקה לשני נצחונות כדי להבטיח כנראה את הכרטיס לפלייאוף העליון. המאמן חיים סילבס קיים שיחתו ראשונות עם הבעלים יואב כץ על חוזה לעונה הבאה
  • מכת פציעות במכבי חיפה

    הירוקים יודעים שהמלחמה מול מכבי תל אביב על תואר האליפות תהיה ארוכה ומתישה ולשם כך הם צריכים סגל בריא אבל דווקא כעת כמה שחקנים נפצעו. במועדון יש ביקורת על פציעת המגן הספרדי באימון לפני המשחק עם הפועל חדרה. למרקו בלבול יהיה פחות שחקנים כשירים
  • "נעשה הכל לשחק בפלייאוף"

    הפועל חיפה מאוכזבת מהתיקו המאופס נגד מכבי נתניה אבל נותרו לה שני משחקים לסיום העונה הרגילה והיא עדיין בעמדה של להיכלל בפלייאוף העליון. הבעלים יואב כץ: ""השחקנים נלחמו אבל לצערי לא הייתה לנו רגל מסיימת". האוהדים קראו למאמן לשתף את גילי ורמוט, שנותר על הספסל
  • העיקר שלוש נקודות

    מכבי חיפה ניצחה את הפועל חדרה רק 0:1 למרות שזו נותרה עם 10 שחקנים. הירוקים מודים שהציגו משחק חלש אבל מקווים להלחיץ את מכבי תל אביב. מוחמד עוואד פרסם פוסט עצבני על כך שאינו משחק כמעט והמאמן בלבול השתולל. ירדן שועה בישל את שער הניצחון לרוקאביצה שיקבל בונוס
  • "לא עשינו עבודה מקצועית"

    מאמן מכבי חיפה מרקו בלבול דיבר במסיבת עיתונאים לקראת המשחק מול הפועל חדרה בשבת החל מ-19:35 ועל האכזבה מההפסד לבית"ר ירושלים והודה: "מגיעים אלפי אוהדים ולא זוכים לתוצאות המקוות. הפועל חדרה היא קבוצת פלייאוף עליון". הירוקים הגישו תלונה על גניבת כסף בטדי
  • "הפכנו לבדיחה של הליגה"

    שחקני מכבי חיפה התאמנו באווירה קודרת נוכח הבדיחות שרצו על חשבונם בגלל ההפסד לבית"ר ירושלים. בין הסרטים הפופולארים נראים תינוקות מרטיבים במכנסיים כפרפרזה על הירוקים שנכנסים ללחץ כשיש להם הזדמנות להשיג את מכבי תל אביב. הקבוצה עלולה לשחק בפלייאוף במשחק רדיוס
  • "אין כוכבים שראויים לאליפות"

    ביקורת עצמית קשה במכבי חיפה אחרי ההפסד לבית"ר ירושלים 2:0. פעם שלישית שהמועדון מהכרמל בועט בדלי ולא מסוגל לצמצם את הפער מצהובים. ביקורת בקבוצה גם על השופט דוד פוקסמן שהיה אחרי על ה-VAR ולא התערב בפנדל הראשון. בלבול: "כל הקבוצות מאבדות השנה נקודות"
  • בלבול: בית"ר עשתה שינוי

    מבטיח להגיע לבוש מצוין לקראת גל הקור שצפוי מחר בירושלים, במשחק שיתקיים החל מ-20:15 נגד בית"ר ירושלים. המאמן צפוי לעלות עם אותו הרכב שהביס את הפועל תל אביב 0:5. ניצחון מחר ומול הפועל חדרה בשבת יעלה זמנית את הירוקים למקום הראשון. על האשק שלא חתם: "רציתי עוד קשר וזה לא יצא"
  • מכבי ת"א כן נעצרה בחיפה

    מכבי חיפה הפסידה לצהובים ב"סמי עופר" 4:3 אבל האדומים עשו עבורם את העבודה כשהשוו ל-1:1 בדקה ה-93 בזמן פציעות. כעת הירוקים יוכלו לצמצם את הפער מהמובילה לשלוש נקודות אם ינצחו מחר (שני) בחוץ את בית"ר ירושלים. הבעלים יואב כץ מאושר: "עבורי זה תיקו שכולו ניצחון"
  • האשק סיכם במכבי חיפה

    מכבי חיפה סיכמה עם ספרטה פראג על החתמת הקשר הצ'כי שיהיה הרכש השלישי והמשמעותי בחלון ההעברות של ינואר
  • הכיוון - פלייאוף עליון בלבד

    הפועל חיפה רשמה ניצחון שני בליגה והפעם בחוץ מול הפועל קריית שמונה 1:2. עדן בן בסט כבש שער ניצחון ועלה למקום שלישי ברשימת הכובשים האדומים בכל הזמנים עם 58 כיבושים. הבעלים יואב כץו: "יש לו יכולות אישיות גבוהות וזה לא היה פשוט לחזור לשחק טוב אחרי שנה קשה בהפועל באר שבע"
  • המאמן שעשה היסטוריה

    מרקו בלבול ושחקני מכבי חיפה ספגו ביקורות קשות אחרי ההפסד להפועל כפר סבא 1:0 אבל ידעו לחזור אתמול עם ניצחון שיא בכל הזמנים על הפועל תל אביב 0:5. גם העתיד של ירדן שועה בקבוצה נראה ורוד אחרי שהיה המחליף הראשון של במשחק. בלבול הזהיר: "יש לנו שחקנים בלי ניסיון במאבקי הצמרת"
  • מקווים להמשיך את המומנטום

    הפועל חיפה ניצחה את הפועל תל אביב ומחר (שלישי 18:45) מקווים להמשיך נגד קבוצת התחתית של הפועל קריית שמונה שתארח את האדומים. המאמן חיים סילבס: "זה משחק באחד המגרשים הקשים בארץ". האדומים מקווים להחתים בהשאלה את רוסלן ברסקי קשר מכבי תל אביב
  • "אף שחקן לא יחרוג מהכללים"

    מרקו בלבול דיבר הבוקר לקראת המשחק של מכבי חיפה בליגה מחר ב"סמי עופר" (שלישי החל מ-20:15) נגד הפועל תל אביב והתייחס לפרשת ירדן שועה כשאמר: "הפרשה מאחורי". אחרי ההפסד להפועל כפר סבא 1:0, אמר המאמן: "המשחקים נגד הפועל תל אביב היו תמיד קשים"
  • "חטפנו סטירת לחי ענקית"

    מכבי חיפה הפסידה להפועל כפר סבא 1:0 בדקה ה-96. במועדון מתחו ביקורת על השחקנים שעלו לשחק ביהירות. ביקורת גם על מרקו בלבול שעשה שינויים בהרכב. ירדן שועה שנעדר מהמשחק יעמוד היום לוועדת משמעת. לשאלה אם היה חסר, אמר המאמן: "היו לנו מספיק שחקנים התקפיים כדי לכבוש"
  • שועה יושאל לבני יהודה

    זאת התכנית המתגבשת לאחר שהוא הושעה בערב לשלושה ימי אימונים ולא ייכלל בסגל לקראת הפועל כפר סבא (שבת) וצפוי להיעדר גם מהמשחק נגד הפועל תל אביב ביום שלישי. הנשיא יעקב שחר צריך לקחת את ההחלטה לאחר שגם בית"ר ירושלים וגם הפועל תל אביב מעוניינות בשחקן
  • מסתמן ששועה יישאר

    הבעלים יעקב שחר מסרב למכור את הטאלנט הבעייתי. שחר יערוך היום שיחות עם כל הצדדים. זה נראה שהמאמן בלבול והחלוץ יצטרכו להמשיך לסבול זה את זה לטובת המועדון. אם החלוץ בכל זאת יעזוב, המאמן יבקש ישראלי בכיר על חשבונו.
  • שועה השתולל אחרי הניצחון

    מכבי חיפה גברה על בני יהודה 1:3 בבלומפילד אבל היחס המשפיל של המאמן מרקו בלבול כלפי החלוץ ירדן שועה לא הסתיים יפה. השחקן בעל הטמפרמנט הסוער השתולל בטירוף אחרי המשחק בחדר ההלבשה בגלל שלא קיבל דקות משחק. הוא זרק בקבוק מיץ על הקירות וחפצים נוספים והתעמת עם עוזר המאמן"
  • המבחן של בני יהודה

    מכבי חיפה תשחק הערב (20:15) מול הכתומים של תל אביב בבלומפילד במבחן לא קל עבור מרקו בלבול. הירוקים יודעים שרק ניצחון יחזיר אותם לעמדת שלוש נקודות הפרש ממכבי תל אביב. "הלחץ עלינו, אבל עברנו כבר משחקים כאלה בעבר", אומרים שחקני הקבוצה. דולב חזיזה בספק
  • יום חשיפה לענף הג'ודו באגודת מכבי חיפה כרמל

    יום החשיפה היווה חלק מפרויקט משותף לאגודת מכבי חיפה כרמל ולבתי הספר, בו יקבלו התלמידים שיעורי ג'ודו שבועיים במסגרת הבית ספרית
  • חגגו אתמול סילבסטר

    הפועל חיפה ניצלה מהפסד נגד הפועל רעננה שהובילה 0:2, אחרי שהרכש יאקוב סילבסטר השווה ל-2:2, לאחר פיגור במחצית 2:0. אוהדי הקבוצה קראו לבעלים יואב כץ לעזוב והוא אמר: "זה נכנס לי לאוזן אחד ויוצא לי באוזן השנייה". שבחים גם לגיא משפתי ובן בסט שנאם במחצית. ברסקי וחוזז על הכוונת
  • ליו יכול להועיל לנו

    מאמן מכבי חיפה מרקו בלבול קיים מסיבת עיתונאים לקראת המשחק ביום שני מול בני יהודה. על המגן הספרדי החדש ליו אמר: "הוא יוסיף לנו המון איכות. שמח עם ההחתמה, כשיהיה עוד שחקן על הפרק – נודיע"
  • ברוך הבא, סילבסטר

    חוזהו של החלוץ הסלובקי יעקוב סילבסטר עבר היום בבקרה התקציבית וכעת הוא מצטרף רשמית למועדון האדום. במקביל, הקשר תומר אלטמן סיכם עד תום העונה
  • ליו חתם במכבי חיפה

    הירוקים השלימו החתמה שנייה בחלון ההעברות הנוכחי אחרי שמגן אוסאסונה חתם עד סוף העונה עם אופציה לעונה נוספת. הוא שיחק ב"לה ליגה" העונה רק 4 משחקים וביניהם נגד ריאל מדריד. במועדון החליטו לחזק את ההגנה, אחרי פציעת רז מאיר, בשחקן מנוסה
  • כדורסל: ניצחון אדיר לנשים על רמת השרון

    הרבע האחרון התאפיין בשליטה של מכבי כאשר הירוקות רצו בכל הזדמנות בהתקפה והגדילו את הפער. הסיום: 80-64 לירוקים
  • שוער אמריקאי סיכם במכבי חיפה

    הירוקים הודיעו על החתמת ג'ו קוזמינסקי בכפוף לבדיקות רפואיות, שיהיה מחליפו של ג'וש כהן. הוא שיחק בליגה השנייה בארה"ב בצ'רלסטון באטרי ב-USL ואמר: "זה חלום. כל חיי חלמתי לשחק באירופה. מי יודע אולי אפגוש את כריסטיאנו רונאלדו". לפני מספר שבועות ביקר בארץ במסגרת "תגלית"
  • המגן הספרדי יחתום במכבי חיפה

    קסטייאנו קסטרו צפוי לחתום אצל הירוקים בתוך 24 שעות לפי דיווח בתקשורת הספרדית
  • הפועל חיפה בדרך לתחתית

    אחרי הפסד חמישי ב7 המשחקים האחרונים ואתמול 1:0 להפועל באר שבע, זה נראה שהקבוצה עלולה לסיים בפלייאוף התחתון. במועדון אמרו: "אם לא נבעט למסגרת, לא נוכל לנצח שום משחק". הקבוצה רוצה לשחרר את אמרי וולשמן המאכזב ולהחתים את לוסיו מהופעל חדרה או קיליאן שרידן מק"ש
  • אופק פישלר הצטרף רשמית להפועל התאמה חיפה

    אופק פישלר הצטרף רשמית להפועל התאמה חיפה והוא יקבל את החולצה מספר 5
  • "לא סימנתי איקס על ורמוט"

    הפועל חיפה תנסה לרשום ניצחון ראשון בבאר שבע הערב אחרי עשור (19:45) אבל צפויה למשחק קשה. המאמן חיים סילבס הסביר את מצבם של עדן בן בסט שעשוי לחזור להרכב וגילי ורמוט. אופק פישלר החל להתאמן ועשוי להצטרף לקבוצה. "יואב כץ עושה ימים כלילות בכדי להתחזק"
  • "שבוע הכי מוצלח למכבי חיפה"

    הירוקים ניצחו אתמול את נס ציונה 0:4 וממשיכים להיצמד למכבי תל אביב. ירדן שועה כבש שוב. מחמאות למאמן מרקו בלבול על החילופים של שועה וחזיזה. במועדון רוצים את המגן הספרדי של אוסאסונה ליו ואת קשר ספרטה פראג מרטין האסק במקום אוטין וז'אנדו פוקס שיעזוב
  • הפועל חיפה ברבע הגמר

    הקבוצה של חיים סילבס רשמה ניצחון שני רצוף והפעם על הפועל כפר קאסם 0:1. במועדון האדום מעודדים מההתאוששות אחרי ארבעה הפסדי ליגה רצופים אבל הבעלים יואב כץ מודה: "יש עוד מקום להרבה שיפור". אוהדי הקבוצה לא ריחמו ושרקו בוז בסיום. סירושטיין רשם משחק בכורה. דרבי חיפאי ברבע הגמר
  • שועה כבש את שער הנצחון

    מכבי חיפה התקשתה לנצח מול הפועל אום אל פאחם אבל חלוץ בני יהודה לשעבר, עלה כמחליף וכבש את שער הניצחון 0:1 שהעלה את הקבוצה לרבע גמר גביע המדינה. "ירדן מלא בכישרון והכל תלוי בו", אומרים במועדון. בלבול: "שועה היה יכול לשים את ה-0:2"
  • מכבי חיפה בהרכב חסר בגביע

    בהפועל אום אל פאחם יש טירוף לקראת המשחק נגד מכבי חיפה מחר, בשמינית גמר הגביע אחרי שהדיחה בשלב קודם את מכבי תל אביב. הירוקים מכבדים את היריבה אבל יעלו בהרכב חסר. ירד שועה ומקסים פלקוצ'נקו יקבלו צ'אנס. טרנס סיינסבורי לא תורגל
  • סירושטיין חתם בהפועל חיפה

    האדומים הודיעו רשמית על החתמת הבלם והקשר האחורי ששיחק העונה בתאילנד. "שמח להגיע למועדון שרצה אותי הכי הרבה. מועדון עם מסורת ארוכה וקהל תומך ומטרות"
  • יואב כץ: "זה היה ניצחון של אחדות קבוצתית"

    בהפועל חיפה מקווים שהניצחון על אשדוד 0:1 יוציא את הקבוצה מהמשבר לאחר 4 הפסדים רצופים. חיים סילבס זכה למחמאות, גם משפתי ופדידה. בקבוצה מקווים להשלים את מעברו של מיקי סירושטיין לפני גביע המדינה באמצע השבוע. יאקוב סילבסטר עשוי לחתום השבוע
  • "הניצחון הכי חשוב העונה"

    מכבי חיפה חזרה למירוץ לאליפות אחרי ניצחון מול מכבי נתניה 0:2. במועדון מבינים שזה היה מבחן אופי חשוב לירוקים ומרקו בלבול אחרי ההפסד הדרמטי והכואב בשבוע שעבר למכבי תל אביב 4:3. ירדן שועה לא שיחק ויבקש הבהרות על מעמדו. בלבול: "כל שחקן שלנו חשוב"
  • רוצים להתאושש מהמשחק העונה

    מרקו בלבול קיים מסיבת עיתונאים ראשונה אחרי ההפסד למכבי תל אביב והגן על החלטתו להכניס כמחליף בסיום את ירדן שועה. הירוקים כועסים על מכבי נתניה שהעבירה להם רק 2100 כרטיסים למרות שהם לא ממלאים את האיצטדיון. נטע לביא יחזור להרכב
  • פריי במקום פוקס

    במכבי חיפה פועלים לשחרורו של ז'אנדו פוקס, שממילא רוצה לעזוב, ומקווים להחזיר במקומו את הטורקי המצוין קרים פריי שהבריק עונה שעברה. הירוקים מתלבטים בנוגע לאיקוום אודו ויהב גורפינקל
  • הרימו ידיים בדקה ה-93

    משחק ענק בסמי עופר, הסתיים ברגע האחרון בניצחון של מכבי תל אביב על מכבי חיפה 3:4. הירוקים חזרו פעמיים מפיגור אבל בקבוצה אומרים: "מי שסופג רביעיה בבית לא יכול לזכות באליפות". מרקו בלבול הכין את הקבוצה פחות טוב אבל עשה חילופים נכונים
  • "טעות אחת עלתה ביוקר"

    המאמן מרקו בלבול מאוכזב מהתוצאה אבל מנסה לראות את חצי הכוס המלאה. מכבי חיפה מתכננת להתחזק בשני זרים במקום ז'אנדו פוקס ואיקוום אוטין. מוחמד עוואד שהחמיץ: "עשינו 13 משחקים בלי הפסד ובטוח שאם נמשיך ככה ניאבק עד הסוף"