"עד שקואורדינציה לא תהיה חלק מהמערכת כמו כל תחום אחר בספורט ובטיפול לא יהיה שינוי- לא בתחומי הספורט השונים ולא בבריאות הילד שיצטרך לעבור עשרה מטפלים עד שיגיע לטיפול קואורדינטיבי נכון."
מעטים נושאים בתואר דוקטור בעולם הספורט הישראלי ועוד מחזיקים במעריצים רבים כמו דוקטור מרק ורטהיים שלאחר שתיים עשרה שנים של לימודים ושתיים עשרה שנים של עבודה פיתח תורה ספורטיבית וטיפולית המושתתת כולה על הקואורדינציה ומעביר קורסים והרצאות לאנשים רבים בתחום בארץ ובחו"ל. אפשר להסתכל על דוקטור ורטהיים בצורה מוזרה ולמשוך בכתפיים אבל אפשר גם להקשיב ולהתחבר אל מה שהוא אומר כי אם להסתמך על הספורטאים הטובים בעולם, הגרמנים, זה הדבר הבא בעולם הספורט ובהמשך גם הטיפולי.
דוקטור מרק ורטהיים יושב באקדמיה ובמרכז ורטהיים על שם אביו יוסף ורטהיים שממוקמים ביפה נוף בחיפה. מרק נולד בחבל הגרמני של פולין וכשעלה לארץ עם משפחתו התיישבו בנצרת עילית, משם עברו לעפולה. "שם בכיתה ו' קראתי ספר שיש בית ספר לרפואה בקלן שעוסק בתנועה רפואה וספורט והתחלתי להתעניין בזה. בכיתה וו!!!" לאחר שירות צבאי טס ב1977 לגרמניה "נסעתי לראות מה זה מה שקראתי בכיתה וו. ראיתי את המוסד, האוניברסיטה לספורט בקלן- DSHS, התלהבתי וניסיתי להתקבל אליו ולא עמדתי בתנאים, כמו למשל לקפוץ במוט לגובה 2.80 מ'…פשוט, מי שלא יודע להתמודד עם רמת ביצועי הספורט לא יכול ללמוד שם. אז ניגשתי למבחנים ונכשלתי כמעט בכל המבחנים המעשיים וגם לא ידעתי גרמנית הכי טוב. הם העמידו לרשותי מאמנים למשך חצי שנה שיאמנו אותי בקפיצה במוט וריצת משוכות ושחייה בזמנים מטורפים ועוד… חצי שנה התאמנתי ולאחר חצי שנה ניגשתי למבחנים ועברתי את כולם. 12 מבחנים. ואפילו הצטיינתי בהתעמלות מכשירים. התחלתי ללמוד לתואר ראשון והכרתי את הפרופסור שעוסק בקשר בין תנועה ומוח באימון. הוא עסק בבריאות חינוך וספורט." מרק סיים תואר ראשון בהצטיינות וכך גם תואר שני. את הדוקטורט סיים באותו המוסד אצל פרופסור הקר, שהוביל את תורת הקואורדינציה בעולם בזמנו, כשהוא בוחר במסלול המוח בתנועה. "לפני זמן מה הוא הזמין אותי דחוף לגרמניה ואמר לי 'תשמע אני לא רוצה למות ככה סתם, שב איתי לקפה ונדבר קצת, אתה צריך להביא משהו טוב לעולם, משהו חשוב'. ישבנו לקפה ודיברנו ולמחרת הוא נפטר." דוקטור ורטהיים התמחה בתורת האימון וכשחזר לארץ לאחר שסיים את הדוקטורט החל ללמד בטכניון, בווינגייט, באוניברסיטת ת"א ובאוניברסיטת ב"ש. "התחלתי במסגרת העבודה לפענח מה קורה במוח בזמן תנועה. התזה שלי בעבודה הייתה שגם במוח יש שינויים עקב תנועה או חוסר תנועה או מוגבלויות בתנועה. התחלתי לפרסם מאמרים בנושא 'מהו הגורם הגופני המשמעותי ביותר בספורט ושיניתי את ההתייחסות למושג הזה שנקרא קואורדינציה.'
"קואורדינציה היא מהלך תנועתי כשהתנועה מוגדרת מראש. על מנת שהתנועה תצא לפועל באופן יעיל, מדויק, בתזמון נכון במרחב האישי וכללי תוך שמירה על שווי משקל יש לגרום למערכות השונות בגוף בכלל ולמערכת העצבים והשרירים בפרט, לעבוד בשיתוף פעולה בסנכרון ובחסכון אנרגטי. כשהתפקוד הקואורדינטיבי האישי והבינאישי מאוזן, מתאפשר מימש אופטימלי של הפוטנציאל הקואורדינטיבי ולפתח לתפקוד תקין- הן גופני והן רגשי. הבסיס לתפקוד אופטימאלי ואפקטיבי בחיי היום – יום ולהתמודדות עם שינויים רגשיים וגופניים תכופים מחייב מערכת עצבית מסועפת ובעלת "גמישות גבוהה". לפיכך המערכת העצבית והתיאום העצבי-שרירי חייבים להיות מפותחים בצורה מקיפה. יש לשמור על מערכת זו בצורה עקבית ולבצע פעילות ממוקדת על מנת להאט את קצב ההזדקנות. ההתנסות הקואורדינטיבית בשיטת OCO מפתחת, משמרת ומעצבת את מערכת העצבים." (מתוך האתר של מרכז ורטהיים)
קשר עין יד בצורה מוחלטת מראה על בעיות קואורדינטיביות!
"הקואורדינציה כפי שמלמדים אותה לא מובנת בקשר שלה למרכיבים השונים שלה. אנשים עושים תיאומים גופניים כמו יד על הראש ולסובב על הבטן והם לא מבינים שקואורדינציה זה חלק במוח. החלק במוח הקטן שאחראי על הקואורדינציה שבנויה ממרכיבים רבים ששיווי משקל למשל שכולם חושבים שזה מהות הקואורדינציה הוא בסך הכל רק מרכיב אחד מתוך 38 מרכיבים שאנו לומדים בשיטה בשנת 2015 והדרך בחלוקת המרכיבים עדיין נמשכת! חשבו פעם שקואורדינציה זה דבר מולד, אמרו 'יש לך או אין לך את זה'. קואורדינציה היה מושג שהוצג כ 'קשר עין יד' ואני טוען שזה ההיפך בדיוק! קשר עין יד בצורה מוחלטת מראה על בעיות קואורדינטיביות! כי אם אתה צריך בכל פעולה להיות בקשר עין עם היד סימן שיש לך בעיות קואורדינציה. כשבדקתי ילדים ראיתי שהרבה מאוד ילדים שיש להם בעיות קואורדינציה נקראו ילדים מסורבלים, היפרים או תזזיתיים. הם ילדים שמה שאתה רואה חיצוני זה בעצם הסימפטום שצריך לטפל בו. זו הבעיה. מצד שני ניסיתי להבין איך ספורטאים ברמה גבוהה יש להם קואורדינציה גבוהה מאוד. ואז התחלתי לפרק את הקואורדינציה לרכיבים ולהבין את הקשר בפעילות של המוח. זה לא פשוט. בניתי את התורה שלי במשך 12 שנה וזו התפרסמה ב2011 וקיבלה פרסום עולמי רחב במדעים ובירחונים מובילים בעולם. השיטה שלי נקראת OCO optimal coordination) order) וכיום השתדרגה ונקראת NOCO, כלומר החדשה, מאחר ותחום העניין רגשי ואינטליגנטי והכל מתפתח מהר מאוד. השיטה התפרסמה ב186 מדינות כולל סין. ב186 שפות! צריך להבין שהשיטה יוצרת היום אפשרות לראות איך הקואורדינציה משפיעה על הרגש, הפרעות הקשב והתפתחות הילדים שמתבטאת בגילאים צעירים או מבוגרים מאוד ובכלל."
מה לדעתך מונע את התקדמות הישגי הספורט בישראל היום?
"ללא בסיס קואורדינטיבי ברמה גבוהה מאוד אי אפשר להתקדם היום בספורט, ואלה 3 הגורמים העיקריים: 1.קואורדינציה נרכשת מצוין בגילאים צעירים. הפוטנציאל בספורט נרכש בגילאים צעירים וזה קריטריון אבסולוטי בספורט. 2. הפוטנציאל חייב לעבור אימון ספציפי בצרכים שלו בקואורדינציה. זה תלוי במבדקים שמוציאים את הפוטנציאל. 3. טכנולוגיה שמאפשרת לצלם את הביצועים בספורט ומאפשרת להפוך את זה לתרגילים קואורדינטיביים אישיים שמביאים ליעילות תפקודית, זו אינטליגנציה גופנית."
"שיקום קואורדינטיבי- הקואורדינציה מובנת כיום גם "כתרפיה בקואורדינציה". הספרות האירופאית, במיוחד הספרות בשפה הגרמנית מתייחסת לקואורדינציה כתחום מניעתי, תפקודי ושיקומי. מרכז ורטהיים מיישם בעזרת שיטת OCO את עקרונות תהליך השיקום תוך מיקוד בשיקום קואורדינטיבי המתייחס בעיקרו למערכת התנועה, השלד, והמערכת העצבית. הפעילות מתמקדת במאפייני הפציעה/ המחלה/ המוגבלות ובעזרת תרגול קואורדינטיבי תנועתי במרכיבי הקואורדינציה השונים תוך מעבר מפיתוח תחושה לפיתוח יציבה ועומס. הפעילות נערכת בד"כ כשעור פרטני ולאחר תקופת תרגול ישנה אפשרות להצטרף לפעילות בקבוצה." (מתוך האתר של מרכז ורטהיים)
איפה אתה מביא התורה והידע שלך בתחום הלכה למעשה?
"בתחומי האקדמיה אנחנו עוסקים בהכשרת כוח אדם לתחום העיסוק בקואורדינציה בשיטת OCO ומעבירים הרצאות לאוכלוסיות שונות על חשיבות הקואורדינציה מההיבט הבריאותי- לרופאים, מאמנים ומורים ומפרסמת מאמרים חדשניים בעולם על נושאים ספציפיים כמו קואורדינציה בנהיגה, שזה עולם חדש ומתפתח היום, או קואורדינציה במחלות מסוימות ועוד. במרכז ורטהיים אנחנו עושים אבחונים לילדים עם קשיים וילדים בספורט עם בעיות קואורדינציה, אבל בעיקר בבדיקת הפוטנציאל בספורטאים ליכולות על.
כיום אני מלווה תכניות כראש המערך המדעי, אחראי על ביצוע ובקרה של מה שעושים בתחום. בשנתיים האחרונות למשל אני מלווה את נבחרת הנערות בכדורגל שהשתתפה באליפות אירופה ב2015. אני מלווה את קבוצת הכדורגל של הפועל ת"א, בוגרים ומחלקת הנוער. ובנוסף, אני מלווה מאמנים באופן אישי בבניית תכניות. עבדתי למשל גם עם שלמה צורף בטניס. בחו"ל אני מרצה בכל שנה באקדמיית מיינץ לכדורגל למאמנים באקדמיה וממש עכשיו אני עומד לצאת לרוסיה להרצות על קואורדינציה באקדמיה להכשרות מאמנים, שם אני מרצה גם לרופאים ומקצועות פרה-רפואיים."
מרק מעביר קורסים בתחום מידי שנה ומלמד תלמידים רבים מכל תחומי הספורט, כדורגל, כדורסל, טניס, טניס שולחן ואפילו קפוארה, קרטה ועוד. אחד התלמידים המוכרים שלו הוא מיקי גורקה, מאמן קבוצת בני הרצליה בכדורסל. בגרמניה, שם הקואורדינציה בשיטה הנ"ל נמצאת כמעט בכל תחום אימון, יש למרק חברים, קולגות ותלמידים רבים. השנה השתתפה קבוצת נבחרת הנוער בכדורגל בנות, איתה מארק עובד בשיטת OCO, בטורניר סוצ'י היוקרתי לכדורגל נשי שבו משתתפות הקבוצות המשתפרות בעולם, ומהמקום השמיני בשנה שעברה עתה הקבוצה למקום השלישי וזכתה במדליית ארד.

חזרו עם גביע. מאמן פוטסדם, מאמן אלופת העולם לשעבר, מאמן הנבחרת גיא עזורי ודוקטור ורטהיים. אלבום פרטי
מה היית משנה היום בספורט הישראלי?
"קודם כל הייתי מתייחס לדור הצעיר. הייתי לוקח ילדים בני 5 עד 8 ועושה פרופיל קואורדינטיבי לכל ילד. בלי קואורדינציה בסיסית שנרכשת בגילאים הצעירים האלה הבעיות הספציפיות מתגלות בגילאי 8 עד 12 ואז אתה לא מגיע לפוטנציאל הנכון, גם בגלל הכמות של הילדים שיש בישראל שלא מאותרת בגיל הנכון ומטופחת בגיל הנכון. הייתי מנפה את הלא מתאימים ומחזיק את המתאימים ובונה להם תכנית קואורדינציה כוללת של כל מה שאנחנו יודעים היום כדי להביא אותם מוכנים לעולם הכדורגל, הכדורסל או כל ספורט אחר. לגילאי 8 עד 12 הייתי בונה תכניות בתוך עולם הכדורגל, 50 אחוז קואורדינציה ו50 אחוז כדורגל כי זה הגורם הנכון היום לבניית שחקן טוב ובלעדי קואורדינציה אי אפשר להגיע לרמות גבוהות ספציפית לענף. בגיל 12 הייתי לוקח את הילדים בקבוצות קטנות ומצמיד להם מדריך שיעבוד איתם בכל יום על קואורדינציה, כי אין גבול לאפשרויות בקואורדינציה.
הכדורגל בישראל מתבסס כיום על חשיבה טקטית- טכנית כאשר לא הטכניקה והטקטיקה יכולים להתפתח ללא קואורדינציה ברמה גבוהה ובטח לא בהתמודדות עם המשחקים המודרניים שבהם עיקרון הזמן והקצב קריטיים. ככלל, אני מציע להכשיר יותר מאמנים לתחום הקואורדינציה בספורט בישראל. בוגרי השיטה שלנו עובדים היום בהפועל תל אביב כדורגל ובנבחרת הנערות של ישראל וכן, במרכזים שונים באופן ספציפי, ובענפים שונים עם שחקנים באופן פרטני.
הדבר החשוב ביותר הוא להכניס יותר אנשים לחינוך הפורמלי עם רקע והבנה בעולם הקואורדינציה. התרומה של הקואורדינציה אין לה מודעות מספיקה, בודקים את הלב והשריר של הילד כשלפני זה למעשה צריך לבדוק את תפקודו העצבי- קואורדינטיבי."
הספורט לא ישתנה מכמות אימונים אלא מתוספת מטרות חדשות עם תכנים שונים.
"חסר ידע בתחום הקואורדינציה ומאמנים בעלי כישורים בתחום ויש חוסר הבנה של המערכות עד כמה התחום יכול לעזור. בגרמניה זה האלף בית! יש תכנית בגרמניה של היחידה לספורט הישגי בגרמניה (שד"ר ורטהיים חבר בה. ב"י) שנקראת 2024, זו תכנית ל 14 שנה שהבסיס שלה זה שינוי האימונים לגילאים הצעירים עם דגש על קואורדינציה לכל גיל, מגיל צעיר עד לספורטאים הבכירים. בכל הענפים. ההתייחסות לקואורדינציה בארץ היא נמוכה כי לא מכירים ומבינים את התחום אז ישנו פחד לגביו וזו בעיה. יש קושי גדול בישראל לחבר אנשי מדע עם שטח. 'מה הקשר בין המח לתנועה?' שואלים אנשים… כשאתה מביא טכנולוגיה חדשה הם מסתכלים עליה כמשהו לא קשור במקום שייעזרו בה כדי להבין וללמוד מה זה יכול לעזור באימון ובמשחק. הטכנולוגיה עוזרת לביצועים פרטניים, לכמת אותם ולהפוך אותם לאימונים יותר טובים, במקום לעבוד עם תחושות- צריך לעבוד לפי פרמטרים מדויקים. הרציתי פעם לרופאים והם אמרו לי 'אז אין לילד קואורדינציה, זה לא נורא, שלא יהיה שחקן כדורגל.' אני לא רוצה שהילד יהיה שחקן כדורגל אלא שיהיה בריא! אז אמרו לי שהוא אחר ומסתכלים עליו אחרת ושישלחו אותו לפסיכולוג לטיפול רגשי ואני אומר- אבל אם אתה מטפל ברגש, אתה מטפל בתוצאה ולא בסיבה. כי אנחנו יודעים היום שהבעיות הרגשיות הן התוצאה ולא הסיבה. והקואורדינציה מטפלת בסיבה. או למשל כשאני מרצה לגננות והן אומרות 'אני שולחת לפסיכולוג את הילדים שנופלים או הולכים עקום או שהם מנותקים מהקבוצה, ואני אומר- זו בעיה קואורדינטיבית, אם נדע מה הסיבה לנפילות וכל זה, אז נוכל לטפל בהן בפן הקואורדינטיבי ולא הרגשי. זו תוצאה ולא הסיבה. לדוגמא, ישנם תינוקות שהולכים על קצות האצבעות, תינוק שהולך לא נכון מפתח אזורים בכף הרגל בצורה לא נכונה, ישנם אזורים מפותחים יותר מאחרים וזה גורם לבעיות רבות עם השנים. הליכה לא נכונה גורמת לנפילות והיתקלויות, קושי בנשימות במעברי גובה שונים, אין הליכה המשכית ועוד. יש לי מאמר בנושא שנקרא 'ידיים ורגליים שמאליות.' זה לא מסתדר מאליו. זה מצריך טיפול קואורדינטיבי בתחום ולא טיפול רגשי או חברתי ולא ריפוי בעיסוק ולא פיזיותרפיה, כי זה בעצם לא קשור לזה. ואז, מה שקורה כיום זה שהם עוברים טיפולים לא קשורים אצל מטפלים שונים כשבעצם הבעיה היא בכמה מרכיבי קואורדינציה ושילובם שעין רגילה לא יכולה לאתר את זה בלי מיומנות." זה החלק הטיפולי בשיטת הOCO שמעבירים במרכז ורטהיים. אבחונים ופעילויות שמטרתן למצוא דרכים לאזן את הקשיים הקואורדינטיביים על מנת שהילד יתפתח בצורה רגילה ושלא יתפתחו תופעות לוואי בגלל בעיות קואורדינציה, כמו למשל בעיות רגשיות, ביטחון עצמי נמוך ודימוי עצמי נמוך.
"קואורדינציה טובה יוצרת למידה מהירה יציבה ורחבה. חוסר קואורדינציה מוביל לקליטה וללמידה איטית, לאי שקט פנימי, לחוסר שביעות רצון, לתפקוד חברתי לקוי, מייצר דימוי נמוך, משליך על בטחון עצמי ומאפשר ללקויות מינימליסטיות להפוך למרכז התפקוד ומונע את מימוש היכולת בכלל והפוטנציאל בפרט . בעיות קואורדינציה יתבטאו בד"כ במערכת משולבת של ליקויים שתבוא לידי ביטוי גם בחשיבה, בהבנה, בפעילות החושים, בתופעות רגשיות קיצוניות ובסוף תגרום גם לתחושה מתמדת של עייפות. אי היכולת לממש התפתחות ראויה ובעיקר נורמות למידה והתנהגות, מחייבות כול הורה, מורה ורופא להתייחס לתהליך זה ביתר מיקוד. בכדי לגרום לפיתוח תכליתי של כול מערכות הגוף השונות בנפרד ושל כולן, יש לקיים תהליך גופני- מנטאלי- רגשי המתפתח לאימון. באמצעות התייחסות שיטתית למרכיבי הקואורדינציה הילד/האדם לומד להיות ער ומודע לגירויים ולעוצמת התגובה הנדרשת, מה שמאפשר לו לנתב ולווסת את המידע הסביבתי לתפקוד תכליתי על פי זמן ומקום נדרש. הקואורדינציה חשובה מאוד לכולם, אך בפרט לילדים עד גיל 12-14 שאצלם המערכת העצבית נמצאת בשיא פריחתה, ולכן חייבים לספק מגוון גירויים למערכת זו על מנת שהיא תתפתח היטב. (מתוך האתר של מרכז ורטהיים)
עד שהבנת התחום לא תשתנה, הילד יעבור עשרה מטפלים עד שיגיע לטיפול הקואורדינטיבי הנכון.
"ישנם כאלה שטוענים שהם מאמנים ומפתחי קואורדינציה למרות שבסיס הידע שלהם מאחורי מה שהם עושים אינו קולע למרכיבים המכוונים לאוכלוסיות מסוימות, בעיקר אלה עם הבעיות הספציפיות ולכן אין להם פתרון כולל אלא נקודתי. יש כאלה שלמדו אצלי, לקחו כמה הרצאות, כתבו שיטות שלא אומתו ולא פורסמו בשום מקום וטוענים שיש להם שיטה מיוחדת, כשהם לא מפרסמים מאיפה הבסיס וכד'. זה לא מספיק בשביל שזה ייקרא שיטה. לקח לי 12 שנה לבנות שיטה, וזה אחרי 12 שנים של לימודים עד הדוקטורט. אין מספיק עומק בדברים ובהבנה של התחום ועד שזה לא ישתנה, עד שזה לא יהיה חלק מהמערכת כמו כל תחום אחר בספורט ובטיפול לא יהיה שינוי לא בתחומי הספורט השונים ולא בבריאות הילד שיצטרך לעבור עשרה מטפלים עד שיגיע לטיפול קואורדינטיבי נכון."
משאל גולשים ניוז חיפה והקריות
Loading ...
עוד בספורט
-
שרון דרוקר מונה למאמן הפועל בי-קיור לייזר חיפה
המינוי נחתם לאחר מספר פגישות בין דרוקר לראשי המועדון – היו"ר יובל רוסמן, המנכ"ל רון פלדהיים והמנהל המקצועי, ראובן אלקס, וההחלטה הייתה פה אחד -
מוריניו וקונטה נפגשים ב"סמי עופר" בחיפה
הבוקר (שלישי) החלה מכירת הכרטיסים למשחק הכדורגל בין קבוצות הצמרת רומא וטוטנהאם, שייערך ב-30.7 באצטדיון "סמי עופר" -
הפועל בי-קיור לייזר חיפה נפרדת מהמאמן אלעד חסין
המאמן של קבוצת הפועל בי-קיור לייזר, אלעד חסין, הודיע כי הוא בוחר לצאת לדרך חדשה: ״אתה חלק בלתי נפרד מהמועדון וממשפחת בי-קיור לייזר״ -
בתום משחק גביע דרמטי: הפועל ב"ש מחזיקת גביע המדינה (צפו)
בתום משחק דרמטי ומותח באצטדיון טדי: הפועל ב"ש גוברת על מכבי חיפה וזוכה בגביע המדינה לשנת 21/22. "פנדלים זה עניין של מזל", אמר בכר -
אצטדיון טדי: שני שוטרים נפצעו קל מעימותים עם אוהדים
משחק הגמר הערב בין מכבי חיפה להפועל ב"ש הופסק למשך 7 דקות ראשונות עקב השלכת אבוקות – עימותים בין שוטרים ואוהדים – יש עצורים -
צפו: חגיגות האליפות של אוהדי מכבי חיפה כעת מחוץ לסמי עופר
המועדון הירוק לא חיכה לחגיגות בשבוע הבא ויצא לחגוג הערב ברחבת אצטדיון סמי עופר: ״לא מחכים לחגיגות הרשמיות״ -
למרות ההפסד למכבי ת״א: מכבי חיפה מבטיחה אליפות שנייה ברציפות
מכבי חיפה לא מספקת את הסחורה הערב ומפסידה למכבי ת״א 3:1, אבל בכל זאת מבטיחה לעצמה את האליפות השנייה ברציפות עם פער של 6 נק׳ מהמקום השני בטבלה' בזכות ההפסד של הפועל ב״ש להפועל ת״א -
רוסמן: "המועדון יביא תואר מהר משחשבו"
יו"ר הפועל בי-קיור לייזר חיפה נרגש מהעלייה לפלייאוף העליון עונה שנייה ברציפות, מבטיח אולם מלא נגד מכבי תל אביב ומספר: "הדרישה לכרטיסים למשחק נגד מכבי עצומה. לא נתקלנו בזה לפני כן" -
את ראשו של הכרמל הם צבעו באדום
הפועל בי-קיור לייזר חיפה העפילה אמש לפלייאוף העליון בליגת העל בכדורסל – במוצאי שבת בשעה 20:00 תתארח ברוממה מכבי תל אביב וצפוי משחק סופר מלהיב -
הנהלת מועדון הפועל בי-קיור לייזר חיפה מבקשת לפסול שופט
לאחר המשחק אמש בין הפועל בי-קיור לייזר חיפה להפועל ת"א, עלו טענות לשיפוט חד צדדי בקבוצת הפועל בי-קיור לייזר. כעת מנכ"ל הקבוצה מבקש לפסול את השופט ספי שמש -
חיפה ירוקה: מכבי חיפה מנצחת הערב בדרבי החיפאי
היריבות העירוניות נפגשו הערב לדרבי חיפאי מרתק לעיניי 26,285 צופים – חיפה נצבעה ירוק כשמכבי חיפה ניצחה -
מכבי חיפה מנצחת ומגדילה את הפער במקום הראשון בטבלה
מכבי חיפה פגשה הערב באצטדיון סמי עופר את הפועל ת״א וניצחה ניצחון מתוק של 2-0 -
הפועל חיפה צבעה את רוממה באדום
כ-1,500 אוהדים הגיעו אתמול לחזות בניצחון הרואי של הפועל בי קיור לייזר חיפה על מחזיקת גביע המדינה בני הרצליה -
מכבי חיפה מנצחת 6-0 את מ.ס אשדוד הערב
עומר אצילי כובש רביעייה עוד לפני המחצית, ודין דוד כובש צמד ומוסיף לחגיגה -
ההתאחדות לכדורגל אישרה את אצטדיון הכדורגל בטירת כרמל
מחר בשעה 14:45 באצטדיון העירוני בטירת כרמל, ייפגשו הפועל טירת כרמל המקומית ובני מוסמוס למחזור הראשון של הפלייאוף העליון -
משחק שני ברציפות: מכבי חיפה לא מנצחת
משחק שני ברציפות שמכבי חיפה לא מצליחה לנצח – והערב היא קובעת תיקו 1-1 מול מכבי נתניה -
רוצים עלייה בטירת כרמל
קבוצת הכדורגל של הפועל טירת כרמל העפילה למשחקי הפלייאוף של ליגה ב', מהמקום הראשון -
חגיגה בסמי עופר: הפועל חיפה מביסה את בית״ר י-ם
הפועל חיפה מביסה את היריבה בית״ר י-ם הערב בסמי עופר ומנצחת 5-1 -
אדום לעוד 3 שנים
הכדורסלן עמית שמחון האריך את חוזהו במועדון הכדורסל הפועל בי-קיור לייזר חיפה לשלוש שנים נוספות -
לאחר 10 ניצחונות - מכבי חיפה נעצרת ומסיימת את הערב בתיקו עם הפועל י-ם
האלופה מסיימת רצף ענק של ניצחונות ומסיימת את הערב בתיקו מול הפועל י-ם, לאחר ציפיות ענקיות -
1-0 קטן להפועל חיפה
היום (שבת) בשעה 15:00 פגשה הפועל חיפה את הפועל נוף הגליל באצטדיון גרין וקטפה ניצחון של 1-0 -
לאחר דרמה ענקית: מכבי חיפה מנצחת הערב את הפועל ב״ש
דרמה גדולה התחוללה הערב באצטדיון טוטו טרנר – מכבי חיפה פותחת מחצית שנייה עם עשרה שחקנים בלבד ומצליחה לשמור על תוצאה של 2-1 על האדומים -
מכבי חיפה לא מפסיקה לנצח
הירוקה מוכיחה שהיא בלתי ניתנת לניצחון – והיא מנצחת את בית״ר י-ם 4-0 בסמי עופר -
לראשונה: קבוצת הנוער של הפועל צביקה חיפה עולה לליגת העל
קבוצת הנוער של הפועל צביקה חיפה עלתה בשבוע האחרון לראשונה בתולדות עמותת האוהדים לליגת העל – הקבוצה, אותה מאמן דוד אלהרר, ניצחה לפני כשבוע את הפועל עפולה 69:78 והבטיחה את העלייה ליגת העל -
הערב בסמי עופר: מכבי חיפה מנצחת את מכבי ת״א 3-2
הירוקה מהכרמל ממשיכה ברצף ניצחונות ומנצחת את היריבה המושבעת מכבי ת״א הערב – ניצחון ראשון מזה 5 שנים -
הפועל חיפה: סוף סוף ניצחון
אחרי 6 מחזורים ללא ניצחון, הפועל חיפה מנצחת היום את מ.ס אשדוד במשחק בית בסמי עופר -
אי אפשר לעצור את מכבי חיפה
הערב במשחק חוץ מול בני סכנין, הירוקה מהכרמל סיימה את המשחק בניצחון מרשים של 6-0 -
ניצחון חמישי ברציפות הערב למכבי חיפה
הירוקים ניצחו את בית״ר ירושלים 2-1 באצטדיון סמי עופר הערב – ניצחון חמישי רצוף לאלופה מחיפה -
שלומי פורמן מונה לסגן יו"ר הפועל בי-קיור לייזר חיפה בכדורסל
איש העסקים שלומי פורמן, הבעלים של שני סניפים ברשת בלאק בורגר בחיפה וגן האירועים "כרמלה" בקיבוץ יגור, אשר כיהן כנשיא רוטרי חיפה בשנה החולפת, נבחר לתפקיד על ידי יושב הראש, יובל רוסמן -
קבלו את הקבלנית של מכבי חיפה בכדורעף
מחר תתייצב מכבי חיפה בכדורעף, למשחק מול חדרה ובין שורותיה הספורטאית המצטיינת שיראל ג'נאח שגם סוגרת מעגל -
איזוצ'וקוו אנתוני כובש שני שערים עצמיים להפועל חיפה
הפועל חיפה מפסידה הערב בסמי עופר למכבי ת״א 3-1 אחרי שני שערים עצמיים של איזוצ'וקוו אנתוני -
חוזרת לליגה
בתוצאה של 3-1 ניצחו הירוקים הערב את הפועל ת״א בבלומפילד -
גלשני רוח - מתי נכון להתחיל ולמי זה יכול להתאים?
גלישה בעזרת גלשני רוח יכולה להתאים לכל מי שאוהב את הים, אוהב ספורט ימי ומחפש אתגר, שהוא גם ייחודי וגם מעניין -
אוויר פסגות להפועל חיפה (וידאו)
אלון תורג'מן כבש צמד לזכות הפועל חיפה והעלה את מאזנו לתשעה שערים -
שחקן אצילי
מחצית אחת טובה הספיקה למכבי חיפה להשיג שלוש נקודות חשובות -
כבשה את הפסגה
הפועל חיפה חזרה אמש לפסגת הטבלה לאחר ניצחון 1-3 על הפועל נוף הגליל -
ביום שלישי זה קורה: מכבי נקסט אורבן חיפה פותחת עונה
הירוקה מהכרמל נערכת לפתיחת העונה בליגה הלאומית לאחר שבנתה קבוצה חדשה לגמרי בעקבות עזיבתו של הבעלים הקודם -
שופט ה- VAR
הפועל באר שבע ניצחה בתוספת הזמן במשחק העונה שסיפק לנו דרמות, פרובוקציות, שלושה כרטיסים אדומים, שלושה פנדלים ו"כוכב" אחד, גל לייבוביץ שופט המשחק -
מכבי חיפה מוכנה ליום ראשון
לאחר ההפסד במשחק העונה למכבי ת"א והזכייה באמצע השבוע בגביע טוטו הירוקים הגיעו הירוקים למבחן האמיתי – וניצחו את מכבי פ״ת 2-0 -
מכבי חיפה אלופת המדינה קוטפת אמש את גביע הטוטו
אלופת המדינה הירוקה קטפה אמש את התואר מחזיקת גביע הטוטו – ראש העיר קליש: ״הבאתם כבוד גדול לעיר״ -
חילופי מאמנים במכבי נקסט אורבן חיפה: אבי סוכר מונה למאמן הקבוצה
מועדון כדורסל מכבי נקסט אורבן חיפה מודיע על שינויים בצוות המקצועי של הקבוצה – בהחלטה משותפת של טל נתן והנהלת המועדון, הוחלט כי נתן יסיים את תפקידו כמאמן הקבוצה הבוגרת וימשיך לתרום מנסיונו בתפקיד המנהל המקצועי של מחלקות הנוער, הנערות וקבוצת הנשים -
מנהלת מקצועית חדשה למכבי חיפה כרמל
מעיין שחף, אלופת ישראל לשעבר, מונתה למנהלת מקצועית של מחלקת האתלטיקה -
מקום שישי באולימפיאדה לספורטאית הישראלית חנה מיננקו
״לא יודעת אם שמחה או עצובה. אני בלי מדליה, ולכן ברגע הראשון הייתי ממש עצובה, כי זו תמיד המטרה״, מספרת חנה מיננקו לאחר שקטפה מקום שישי באולימפיאדת טוקיו -
חדשות מאולימפיאדת טוקיו: השחיינית הקרייתית אנסטסיה גורבנקו שוברת שיא ישראלי
אנסטסיה גורבנקו השחיינית הקרייתית בת ה-17 העפילה לגמר 100 מ' גב באולימפיאדה בטוקיו – והביאה כבוד גדול למועדון השחייה מכבי קרית ביאליק ולישראל -
חנה מיננקו הבטיחה את השתתפותה במשחקים האולימפיים
כחודש לפני פתיחת המשחקים האולימפיים בטוקיו, חנה קזייבה-מיננקו (31) קפצה למרחק של 14.36 מטרים בתחרות במדריד וקבעה את הקריטריון האולימפי שיקנה לה השתתפות באולימפיאדה הקרובה -
פודקאסט ספורט אונו: איך יוגה משפיעה על מתח וחרדה?
האזינו לפודקאסט ספורט של הקריה האקדמית אונו – איך יוגה משפיעה על מתח וחרדה? -
פודקאסט ספורט אונו: האם למתיחות בין סטים יש השפעה על מסת השריר?
האזינו לפודקאסט ספורט של הקריה האקדמית אונו – האם למתיחות בין סטים יש השפעה על מסת השריר? -
כדורמים נשים: מכבי חיפה העפילה לגמר הפלייאוף של הליגה הארצית
הישג נהדר לקבוצת הנשים של מכבי חיפה בכדורמים -
מגזין סופ"ש: יובל רוסמן שחקן הנשמה של הפועל חיפה בכדורסל
אחרי שעברה דרך חתחתים אמיתית במשך 20 שנה, יובל רוסמן שעד שנת 2003 היה רק אוהד , לקח את המושכות לידיים והחזיר עטרה ליושנה, דקה לפני שהפועל חיפה בדורסל נעלמה מהמפה: ״הפועל חיפה זאת לא רק קבוצת כדורסל או מועדון אלא משפחה״ -
מאמן הכושר של מכבי חיפה בכדורגל לא עוצר בירוק
אחרי הזכייה באליפות המדינה אחרי 10 שנים, דרור שמשון מאמן הכושר של מכבי חיפה עוצר להודות לאלפי אנשים שתמיד נותנים אהבה – "מאות שחקנים שעברו תחת ידיי ובתוך הלב שלי, אינספור רגעים שלא ארצה לשכוח לעולם" -
להתרגש: זו התמונה שתפסה את האליפות של מכבי חיפה
זה סיפור על אהבה אמיתית בין אב לבן: עופרי ארד, שחקן מכבי חיפה, כבר תקופה ארוכה צמוד לאביו, עודד, שחולה במחלה קשה. ארד מנסה לשלב את הקריירה שלו עם עזרה לאביו ורץ מהאימונים לבית החולים ובחזרה. -
שמחת אליפות ירוקה - צפו בתמונות מחגיגות האליפות (וידאו)
רגע בעשור: מכבי חיפה אלופת המדינה לשנת 2020\2021 – כנסו וצפו בתמונת שלכם ובחרו את רגע האליפות שאהבתם מערב בלתי נשכח . -
הללויה: מכבי חיפה אלופת המדינה לשנת 21\20 (וידאו)
שחקני מכבי חיפה, עלו נחושים לנצח, נחושים לקחת את האליפות וככה עשו. במשחק מצוין השיגו הירוקים, ניצחון 3-2 על הפועל באר שבע והביאו לעיר את צלחת האליפות שכל כך התגעגענו אלייה. ערן רז אור מסכם עונת אליפות בטור מרגש -
שוב פעם בעטו בדלי
שוב פעם בעטו בדלי, שוב פעם שלחו אלפי אוהדים לנסיעה ארוכה ועצובה, שוב פעם הם לא הגיעו למשחק חשוב, למשחק חורץ גורלות, רק שהפעם לא כל המים נשפכו מהדלי ועדיין אפשר להרים אותו ולשמור על מה שנשאר, רק השאלה היא מי מסוגל להרים את הדלי הזה?, מי יכול לבוא ולקחת את המשחק על עצמו ולהיות השובר שיוויון, מי? טור דעה של האוהד ערן רז אור -
מחקר: כדאי לבחור פעילות גופנית לפי מבנה גוף
האם הסיבה שאנשים מסוימים לא מצליחים לרדת במשקל נעוצה בכך שהם לא עוסקים בפעילות הגופנית המתאימה להם? האזינו לפודקאסט המרתק של ספורט אונו – הקריה האקדמית אונו -
המחלה שמאיימת על הכדורגלנים
האם יש קשר בין לשחק כדורגל מקצועי לבין לחלות באלצהיימר? האזינו לפודקאסט המרתק של ספורט אונו – הקריה האקדמית אונו -
מחקרים קובעים: ריקוד זו פעילות גופנית אידיאלית
לפי מחקרים ריקוד זו פעילות גופנית אידיאלית עבורנו – האזינו לפודקאסט של ספורט אונו – הקריה האקדמית אונו -
מחקר מקיף: מה בריא יותר בטווח הארוך - ריצה או הליכה?
האם יש הבדל בין ריצה והליכה מבחינת השפעות בריאותיות ארוכות טווח? המחקר השאפתני פורסם בכתב העת הידוע למחלות לב וכלי דם ATVB – האזינו לפודקאסט של ספורט אונו – הקריה האקדמית אונו -
האם מתיחות עלולות לפגוע בעלייה במסת השריר?
המחקר הנוכחי בהחלט מוסיף אור ומחדד את נושא המתיחות לפני אימון כוח, אבל יחד עם זאת משאיר מספר שאלות פתוחות: האם הנתונים שנבדקו נכונים גם לגבי מרימי משקולות מאומנים היטב? – האזינו לפודקאסט של ספורט אונו – הקריה האקדמית אונו -
מכבי חיפה כדורעף נשים העפילה לגמר גביע המדינה
הישג נהדר לקבוצת הנשים של מכבי XT חיפה בכדורעף נשים. השחקניות של לאונרדו דוס סנטוס ניצחו הערב במשחק דרמטי את הפועל עירוני קרית אתא -
איזו התעמלות טובה לחיזוק העצמות?
העצמות בגופנו זקוקות למגע מתמשך ורצוף עם הקרקע, אבל מהי הפעילות הגופנית הנכונה והמינון האידיאלי של הפעילות לחיזוק העצם? -
איזה ספורט מתאים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז?
במחקר שעקב אחרי 850 ספורטאים באוהיו סטייט מתוכם 6 אחוזים אובחנו עם הפרעת קשב וריכוז, נמצא שפי 2 ילדים ספורטאים עם הפרעות קשב וריכוז השתתפו בספורט קבוצתי ולא יחידני -
ח"כ איילת שקד ביקרה במתקני אגודת מכבי חיפה כרמל
"אני מברך את חברת הכנסת איילת שקד שהגיעה לבקר במתקני האגודה שלנו. זו הזדמנות טובה להזכיר שהספורט לא מתחיל ונגמר בתל אביב", אמר מנכ"ל האגודה רועי שווץ -
פודקאסט אונו: הפחתת שומן נקודתית - מציאות או אגדה?
האזינו לפודקאסט ספורט של הקריה האקדמית אונו – האם הפחתת שומן נקודתית היא אפשרית? -
"מצאנו פתרון שמספק את שני הצדדים"
אגודת מכבי חיפה כרמל ועיריית חיפה הגיעו להבנות בנוגע למחלקת האתלטיקה -
"אני מאוד שמח על שיתוף פעולה מעולה"
נחתם הסכם בין מרכז רומי לבין אגודת מכבי חיפה כרמל למתן טיפולים שיקומיים לספורטאים בכירים לאחר פציעות וחבלות -
פודקאסט: ספורט אונו - איך הרשתות החברתיות משפיעות על המוטיבציה לעשות ספורט?
להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן -
מאסטרקלאס ספורט
ביום חמישי הקרוב: בית הספר לספורט של הקריה האקדמית אונו מזמין אתכם למפגש ZOOM מיוחד בהנחיית אנדי רם שמארח את מארק שטיין, כתב מהמוערכים בתחומו, וישאל אותו את כל השאלות המעניינות -
פודקאסט: ספורט אונו - האם ריצה על מסילה בחדר כושר שווה לריצה בחוץ?
להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן -
אלכס חזנוב סיים במקום השביעי באליפות אירופה בטיפוס
מנכ"ל האגודה רועי שווץ: "אלכס מוכיח פעם נוספת שהוא אחד מבכירי המטפסים באירופה ובעולם" -
מכבי חיפה כרמל גאה להציג: ענף גלישה
"אני שמח מאוד לשתף פעולה עם סרף קלאב חיפה וזה תמיד מרגש שענף נוסף מצטרף לאגודה", אמר רועי שווץ מנכ"ל אגודת מכבי חיפה כרמל -
מכבי חיפה כדורעף נשים פתחה את העונה במשחק בית
"השנה אנו מתמודדים על האליפות ועל גביע המדינה. המטרה שלנו לייצג את חיפה באירופה", אמר נשיא המועדון חיים קסל -
אגודת מכבי חיפה מובילה מאבק להחזרת הספורט בישראל
אגודת מכבי חיפה במאבק להחזרת הספורט בישראל: כחלק מהקמפיין חנה קנייזבה מיננקו ומירון חירותי קוראים לשר הספורט להחזיר פעילות באופן מיידי, בהמשך למכתב ששיגר בשבוע שעבר מנכ"ל אגודת מכבי חיפה כרמל רועי שווץ -
"המשבר ילווה אותנו לשנים רבות"
רועי שווץ, מנכ"ל אגודת מכבי חיפה כרמל במכתב לשר הספורט ולמנכ"ל משרד הספורט: "מחד, כאגודת הספורט הגדולה בישראל אנו נשמעים ומקפידים על ההנחיות, מאידך ההחלטות חסרות ההיגיון שמתקבלות בממשלה ובמשרד הספורט מקשות עלינו" -
פודקאסט: ספורט אונו - אלו התרגילים שמרפאים כתף קפואה
להאזנה לפודקאסט של האקדמית אונו – שישפר לכם את הביצועים הקליקו כאן