X

עדי בוזגלו: ״יש פעמים שאני מרגישה שאני מזניחה את עצמי״

עדי בוזגלו עונה בכנות לאחת העוקבות באינסטגרם




עדי בוזלגו, אשתו של אסי בוזגלו וכוכבת הבוזגלוס, החליטה לעשות שינוי באורח חייה והתמסרה לספורט ולתזונה נכונה. אחת העוקבות הסקרניות, שאלה את בוזגלו איך היא מצליחה להתמיד בספורט וביקשה טיפים, וזכתה לתשובה כנה.

 


״עם השנים הבנתי את מהות החיים: ליהנות, ולהיות מאושרת כמה שיותר, ולי אישית ספורט עושה את זה״, כתבה בוזגלו, ״ממלא לי את המקום הזה בנפש שגורם לי להיות שמחה. יש פעמים שאני נשאבת למטלות הבית ולמרוץ החיים כמו שנהוג להגיד, ומרגישה שאני מזניחה את עצמי וממש רע לי״.

״אני מיד מתלבשת ויוצאת לריצה, והתחושה שאני מרגישה היא פשוט וואוו. שום דבר לא משתווה לזה, ממליצה לך לשים את עצמך קדימה, ולעשות למען עצמך דברים שממלאים אותך וגורמים לך להיות בשמחה״.

״אחר כך הבית יהיה שמח. ההצלחה מדביקה, כשמתחילים ורואים תוצאות זה מדבק. עם האוכל בא התיאבון, ולכן הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה פשוט ללכת ולהתחיל גם כשקשה. לפעמים לא בא אבל אני מבטיחה לך שאחרי כמה דקות את מרגישה אושר ענק שהצלחת לעשות למען עצמך. תחושת סיפוק, להתנתק מכולם, ולהשתחרר מהמחשבות, ובכלל מכל הלחץ של החיים״, אמרה.

 





אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

עוד בהכי חם