בריאות

סכנה: מזג אוויר קיצוני שפוגע בעיקר בילדים ומבוגרים

מזג האוויר הקיצוני נותן את אותותיו בישראל עם גלי חום ממושכים שמורגשים היטב במהלך חודש אוגוסט חופשת הקיץ של הילדים. בתקופה זו גובר הצורך בתשומת לב מרבית לסכנות הטמונות בהתייבשות בקרב ילדים ומבוגרים כאחד במטרה למנוע חוסר בנוזלים שעלול לגרום לנזקים רבים

מערכת ניוז חיפה קריות פורסם ב: 09/08/23 , 2:40 מייל לכתב

ד"ר גילה בוסקילה, מומחית לרפואת משפחה בקופת חולים מאוחדת מחוז צפון, מסבירה מהי התייבשות וכיצד להימנע ממצבים מסכני חיים.

כאבי ראש ועור יבש הם רק חלק מהתסמינים שיכולים להעיד על כך שאתם לא שותים מספיק ונמצאים בסכנת התייבשות. אמנם מרבית מקרי ההתייבשות מסתיימים בטוב, אולם להתייבשות יש סכנות לא מועטות שמהן כדאי להימנע.

אולי תרצו לקרוא גם:

התייבשות ומחסור בנוזלים

גוף האדם מורכב ברובו מנוזלים. כמות הנוזלים התקינה בגברים היא 60% ממשקלו ו55% אצל נשים. התייבשות היא למעשה הפרעה במאזן הנוזלים בגוף, והיא נובעת מחוסר שתייה או מאיבוד של נוזלים מהגוף מסיבות רבות ושכיחות כמו חשיפה לטמפרטורות גבוהות, מחלות של מערכת העיכול המתבטאות בהקאות או שלשולים, חום גבוה, פצעים בפה או כוויות מרובות.

שתיה היא הדרך היעילה ביותר למנוע התייבשות. צילום אילוסטרציה באדיבות מאוחדת

התסמינים

התייבשות מאובחנת בשלושה מצבים: קלה, בינונית וקשה, זאת לפי כמות הנוזלים החסרים בגוף ובהתאמה לפי התסמינים, כשהבולטים הם פה יבש, תחושת צימאון, סומק בעור, בחילה, דופק מהיר וכאבי ראש. חשוב לדעת שהתסמינים האלו שכיחים גם כאשר מדובר בהתייבשות קלה בלבד.

יובש בעור: מחסור במים משפיע על העור וגורם למראה יבש ולא גמיש, בשפה הרפואית זה נקרא צפידות.

שקיעה של גלגלי העיניים, ובתינוקות ייצור מופחת עד הפסקת ייצור הדמעות.

שתן מועט, מרוכז וכהה: בתגובה למחסור בנוזלים ההולך ונוצר בגוף, הכליות עוברות למצב של ייצור שתן מרוכז תוך ניסיון למנוע איבוד נוזלים נוספים.

סחרחורת, חולשה, עייפות, התכווצות או כאבים בשרירים: מופיעים בעיקר בגלל ההפרה באיזון הנוזלים והמלחים בגוף.

במצבים מתקדמים הפרת איזון זו עלולה ליצור הפרעות בקצב הלב, פגיעה במצב ההכרה, בלבול ואף הזיות.

התייבשות קשה יכולה לגרום גם למצב של הלם תת נפחי ולמצב אי ספיקה של הכליות והכבד ועד מוות.

מניעה:

שתיה היא הדרך היעילה ביותר לשמר את מאזן הנוזלים בגוף. בימי הקיץ החמים הקפידו לשתות לפחות שמונה כוסות נוזלים ביום. אם אתם עוסקים בפעילות גופנית, הקפידו על שתיה מרובה של נוזלים לפני, במהלך ואחרי הפעילות, במהלכה הגוף מזיע ומאבד הרבה נוזלים. בנוסף, חשוב להימנע מעודפי מלח ולהפחית צריכת אלכוהול וקפאין.

אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

סכנה: מזג אוויר קיצוני שפוגע בעיקר בילדים ומבוגרים

עוד בבריאות