X

שיר אלמליח ההריונית נכנסת לכושר

אחרי שעברה תקופה קשה של בחילות והקאות, שיר אלמליח משתפת מה עושה לה טוב




אחרי שחשפה הריון שלישי ומרגש, שיר אלמליח משתפת שעברה תקופה קשה של בחילות והקאות, ועכשיו עושה את מה שעושה לה טוב.

"אימוני כושר בזמן ההריון יכולים לשפר את כושר הלב והריאות. בהריון, אנחנו הנשים עוברים שינויים פיזיולוגיים רבים, ואימוני הכושר יכולים לתרום לבריאותנו הכללית.


שיר אלמליח. צילום מסך מתוך אינסטגרם


התרגול יכול להפחית את התסמין של כאבי גב ובטן, לשפר את זרימת הדם ולחזק את השרירים, מה שיכול להקל על ההתמודדות עם משקל נוסף.

היום חזרתי סוף סוף לאימוני כוח אחרי תקופה קשה של בחילות והקאות, אצל המאמן האחד והיחיד".

צילום מסך מתוך אינסטגרם שיר אלמליח





אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

עוד בהכי חם










<











<