X

מוות בעריסה – איך להפחית את הסיכון שפוגע במשפחות רבות

שינה טובה היא הבסיס להתפתחות תקינה של תינוקות. עם זאת, הורים רבים מתמודדים עם קשיים בהשכבת התינוק ובהבטחת שינה רציפה. מוות בעריסה (SIDS) הוא אירוע טראגי הפוגע במשפחות רבות. שינה בטוחה היא אחת הדרכים היעילות ביותר למנוע תופעה זו. השבוע חל שבוע "שינה בטוחה" לתינוקות. מה הקשר בין אוכל, שינה והתפתחות התינוק, וכיצד ניתן לסייע לו




עיאשה גרה. צילום פרטי

מחקרים מצביעים על כך שמקרי מוות בעריסה נפוצים בעיקר בין גיל ארבעה חודשים לשנה. עאישה גרה, אחות טיפת חלב ויועצת הנקה ושינה מוסמכת בקופת חולים מאוחדת, מציעה כלים כמו ייעוץ ופנייה לגורם מקצועי רלוונטי, העלאת מודעות רלוונטית לנושא ובירור מקיף לצד שמירה על עקביות, התמדה ושיתוף פעולה בין אנשי מקצוע להורים על מנת להקטין את הסיכון למוות בעריסה.


טיפים לשינה בטוחה:




לפי מחקרים והמלצת משרד הבריאות השכבה על הגב היא התנוחה הבטוחה ביותר לתינוק.

מספר גורמים כדי לייצר סביבה בטוחה לשינת התינוק:

  • מיטה – צריכה להיות לפי תו תקן של משרד הבריאות, כלומר קשיחה, ללא כריות, צעצועים או שמיכות רופפות.
  • טמפרטורה נוחה- שמרו על טמפרטורה של כ-22-23 מעלות בחדר השינה.
  • הנקה- חלב אם מספק לתינוק נוגדנים וחומרים מזינים החיוניים להתפתחותו הבריאה ומפחיתים את הסיכון למוות בעריסה.
  • סדר יום קבוע – קביעת שגרת שינה קבועה עוזרת לתינוק להבין מתי הגיע זמן לישון.
  • מיקום המיטה – עד גיל שנה, מומלץ להשכיב את התינוק בחדר של הורים במיטת תינוק ולאחר גיל שנה בחדר נפרד אך סמוך לחדר ההורים..

בנוסף, הקפדה על סביבת מגורים נטולת עשן חיונית לבריאות התינוק. במידה  ואתם מעשנים הקפידו על החלפת בגדים ושטיפת ידיים.

מגיל לידה ועד גיל שנה מומלץ על שיטת מגע "עור לעור" לפחות פעמיים ביום. שיטת מגע "עור לעור" היא שיטה בה מניחים את התינוק/ת כאשר הם עירומים על העור החשוף של האם או האב. מגע עור לעור מחזק את הקשר בין התינוק להורה, עוזר ומגרה התפתחות גופנית, רגשית ומנטלית של התינוק ועוזר בהתפתחות מערכת החיסון של התינוק ומשפרת ייצור חלב אצל אם מניקה. ישנם תינוקות שמתקשים להירדם באופן עצמאי. טכניקות הרגעה כמו עיסוי, נדנוד או טפיחות על הגב יכולות לסייע.

גרה מוסיפה שבחודשים הראשונים ישנם אתגרים רבים לאם ולתינוק ולפעמים קשה להורים להבין מה קורה בתוך הסיטואציה. אם אתם חווים אחד מאלה חשוב שתדעו שבטיפת חלב אנחנו יכולות לעזור לכן ולכם.

דיכאון לאחר לידה יכול להשפיע על היכולת לטפל בתינוק. בעידן של היום יש מגוון פתרונות תומכים, חשוב לפנות לעזרה מקצועית היא יכולה להציל חיים.

לסיכום, גרה ממליצה לא להסס לפנות לייעוץ מקצועי במידה וחווים קשיים בהנקה, בשנת התינוק או מתעוררים חששות אחרים. ו. אחות טיפת חלב, יועצת הנקה או רופא ילדים יכולים לספק את התמיכה וההדרכה הדרושים. כל תינוק הוא ייחודי ויש לו צרכים משלו. אין "מתכון קסם" להשכבת תינוקות, אך על ידי יישום העקרונות הבסיסיים של שינה בטוחה וסבלנות, תוכלי לספק לתינוק שלך את הסביבה הטובה ביותר להתפתחות.





אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

עוד בבריאות






















<