חינוך

ספריית האיכות של האקדמית צפת

"לא חוזרים לאותו מקום" – על חוסן, הסתגלות וחזרה הדרגתית לשגרה

החזרה ללימודים ולעבודה אחרי תקופות חירום נראית לעיתים מובנת מאליה – אבל המציאות שונה. ד"ר ליפז ניר שמוע, פסיכולוגית ויועצת ארגונית בכירה, מסבירה למה דווקא עכשיו חשוב לדבר על חוסן, מחויבות וביטחון פסיכולוגי

מערכת האתר פורסם ב: 24/07/25 , 9:48 מייל לכתב

ד"ר ליפז ניר שמוע, האקדמית צפת. צילום: אלבום פרטי

מאת: ד"ר ליפז ניר שמוע, מרצה בכירה בחוג למדעי ההתנהגות באקדמית צפת, פסיכולוגית ויועצת ארגונית לפיתוח ארגוני וייעוץ אישי למנהלים.

ד"ר ליפז, מה לדעתך מאפיין את התקופה שאחרי חירום מתמשך?

"אנחנו חוזרים – אבל לא לאותו מקום. גם כשהשגרה מתחדשת כלפי חוץ, הרקע הרגשי, הקוגניטיבי והחברתי עדיין שברירי. אני פוגשת סטודנטים וסטודנטיות, עובדים ומנהלות שמתקשים להרגיש ‘חזרה מלאה’, חווים שחיקה, חוסר ריכוז או תחושת ריחוק."

איך הפסיכולוגיה עוזרת להבין את המצב הזה?

"רווחה נפשית קשורה לשימור משאבים שלנו. בחירום אנחנו מאבדים נכסים פסיכולוגיים: תחושת שליטה, ביטחון, רזרבות מנטליות והיכולת שלנו להתמודד נפגעת. במצב זה, המחויבות של עובדים לארגון או של סטודנטים ללמידה נפגעת. זה לא אומר שאנשים חלשים – אלא שהם מגיבים באופן טבעי לתנאים לא טבעיים וקיצוניים."

מה תפקידם של מוסדות וארגונים בתקופה כזו?

"המשימה המרכזית היא לחזק את החוסן, מבחינה אישית וארגונית. וזה לא רק עניין של אסטרטגיה – חוסן מתבטא בתרבות הארגונית. מקום עבודה שמטפח גמישות, תקשורת פתוחה, ערך הדדי וביטחון פסיכולוגי – מאפשר חזרה הדרגתית ובונה תחושת שייכות מחודשת."

ביטחון פסיכולוגי הוא מונח מרכזי אצלך. מה הוא אומר בפועל?

"זו תחושה שמותר להביע קושי, לטעות, לשאול שאלות – בלי חשש מענישה או זלזול. מחקרים מראים שהוא תורם לחדשנות, למעורבות ולהעלאת החוסן. גם באקדמיה במרחבי הלימוד– בתוך כיתות או שיעורי זום – זה קריטי במיוחד בתקופות של אי־ודאות."

ומה את אומרת לסטודנטים שחשים שהם ‘עדיין לא שם’?

"קודם כל – זה בסדר, קחו את הזמן. הסתגלות איטית היא לא סימן לחולשה אלא תגובה אנושית. חשוב להתקדם בקצב אישי, לחזק קשרים בינאישיים ולעבוד לפי תכנון מציאותי. אלה כלים ללמידה – אבל גם מנגנוני הגנה לחיים."

ולסיום – מה את מאחלת למערכת החינוך ולסטודנטים?

"לא להתאמץ לשחזר את העבר, אלא לבנות שגרה שמתאימה למי שאנחנו עכשיו, אחרי כל מה שעברנו. בתוך מציאות מטלטלת ומשתנה, יש הזדמנות לצמיחה."

למייל האדום של ניוז חיפה והקריות לחצו כאן

אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

"לא חוזרים לאותו מקום" – על חוסן, הסתגלות וחזרה הדרגתית לשגרה

עוד בחינוך