X
חדשות מקומי ספורט חברה יוצאים קבוע בריאות חינוך עסקים אוכל מגזין צרכנות

נטע אלחימיסטר: ״גיליתי שיש לי סכרת הריון״

״לא הכל חלק כמו שזה נראה – אני דוקרת את עצמי 4 פעמים ביום״ היא מספרת
מערכת ניוז חיפה קריות פורסם ב:  15/09/23 , 11:17 מייל לכתב




  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

נטע אלחימיסטר, שנמצאת בחודש השביעי להריונה, החליטה לשתף את העוקבות בהתמודדות שלה עם סכרת הריון, עליה גילתה בבדיקת דם שגרתית בהריון:

״לא הכל מושלם ועובר חלק כמו שזה נראה״, מספרת נטע, ״ואחרי בדיקת העמסת סוכר גיליתי שיש לי סכרת הריון״.


נטע אלחימיסטר ורמי גרשון. צילום מסך מתוך אינסטגרם




 

״אני בעצם דוקרת את עצמי במהלך היום 4 דקירות – אחת בבוקר לפני שאני מכניסה משהו לפה ועוד 3 אחרי הארוחות שלי שעה אחרי כל ארוחה. אני כותבת בפתקים את המדדים ורואה שהסוכר נמצא בטווח התקין. במידה והוא לא, אני כותבת מה אכלתי ולומדת מזה להבא״.

צילום מסך מתוך אינסטגרם נטע אלחימיסטר

 

״ברגע שאמרו לי שיש לי סכרת הריון לא הבנתי מה זה אומר והפנו אותי לדיאטנית שהסבירה לי שהפתרון הוא להמשיך לעשות ספורט כמו שאני עושה ולשמור על מספר עקרונות בתזונה והם אכילה כל 4 שעות, לאכול בעיקר פחמימות מורכבות ועשירות בסיבים על חשבון הפחמימות הפשוטות ולשלב בכל ארוחה שומן וחלבון״.

״המעקב של הדקירות עוזר לי להבין איך הגוף שלי מגיב למזון וככה אני לומדת איך לאכול בתקופה הזאת״.

צילום מסך מתוך אינסטגרם נטע אלחימיסטר

 

״החלק הכי מאתגר זה הרגע שאוכלים בחוץ, ושצריך לאכול בטווח של 20 דקות מהרגע שמתחילים, ואז לשים שעון מעורר שיזכיר לי אחרי שעה שאני צריכה לעצור הכל ולעשות בדיקה. אני מעל חודש בתהליך הזה, וככל הנראה שאמשיך כך עד הסוף. אני יודעת שיש עוד המון בנות כמוני ובגלל זה אני מפרסמתת את זה – אל תרגישו שאתן לבד ושקשה לכן. תקבלו את זה באהבה ותהפכו את זה לחלק מהשגרה שלכן. אני בהתחלה מאוד התבאסתי והיום אני מבינה שמה שצריך לקרות קורה והכל תמיד לטובה״.

צילום מסך מתוך אינסטגרם נטע אלחימיסטר

 

האחת העוקבות שאלה, לפי איזו בדיקה החליטו שיש לה סכרת הריון: ״שלחו אותי להעמסת סוכר של 100 אחרי ה-50, וקיבלתי תוצאות שבדיקה אחת גבוהה יותר מטווח הנורמה. הרופאה שלי אמרה לי שגם בדיקה אחת שיוצאת מחוץ לטווח מעידה על סכרת הריון״.

עוקבת נוספת התעניינה ושאלה מה נטע עושה במידה ויוצא לה סוכר גבוה, והיא שיתפה מנת פסטה שאכלה וכתבה: ״פה לדוגמא יצא לי אחרי האוכל מדד גבוה יחסית. אז בדקתי מה בדיוק יש במנה ולהבא אני יודעת להימנע ממנה. העניין של לאכול מחוץ לבית מאתגר יותר, אבל בשגרה שלי אני בקושי אוכלת בחוץ, כך שאם פעם ב- יש סטייה אז זה בסדר״.






אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

עוד בהכי חם









<

<