X
חדשות מקומי ספורט חברה יוצאים קבוע בריאות חינוך עסקים אוכל מגזין צרכנות

מהי תסמונת קדם וסתית?

כדי להאיר אור על הנושא, ולא לפחד או לחשוש מהימים הללו בחודש וגם כדי לדעת מה נכון לייחס לתסמונת קדם וסתית ומה לא קשור אליה, אספנו עבורכן את כל המידע הרלוונטי ביותר
אתר ניוז חיפה קריות פורסם ב:  12/03/23 , 1:10 מייל לכתב




  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

תסמונת קדם וסתית – PMS, היא מונח המאגד בתוכו מגוון גדול של תופעת, תחושות, רגשות ודעות קדומות. יש שנוהגים לייחס התנהגויות שונות של נשים לתסמונת זו ויש אף נשים שמתייחסות לתקופה זו בחודש בצורה שונה משאר הימים.

מהי תסמונת קדם וסתית ומדוע מתרחשת?




במהלך החודש גוף האישה עובר שינויים גופניים אשר נועדו להכין אותו לקליטת ביצית מופרית. ביצית שתקלט תהפוך לעובר, שיגדל ויתפתח ברחם עד שיהיה מוכן להיוולד. הכנות אלו כוללות: ביוץ, התעבות הרירית, ריפוד הרחם ועוד. ביצית אשר לא נקלטה נפלטת החוצה ויחד איתה גם המצע שהוכן עבורה ברחם, וזהו המחזור. ניקיון הרחם והכנתו לקראת תהליך זהה לחלוטין שיקרה חודש לאחר מכן.

במהלך הימים שלפני המחזור כאשר הגוף מנקה ומחדש את עצמו, עשויות להתרחש מגוון תופעות בעוצמות שונות אצל נשים שונות. תופעות ותסמינים אלו נכללים בכותרת של תסמונת קדם וסתית.

אלו תסמינים שכיחים ביותר?

לא כל הנשים יחושו את כל התסמינים, והעוצמות תהיינה שונות בין אישה לאישה ואף יכולות להיות שונות אצל אותה אישה בחודשים שונים. בין מגוון התופעות ישנן שכיחות יותר כגון: בחילות, כאבי בטן, כאבי ראש, שינויים בתיאבון, שינויים במצב הרוח, עייפות ולאות, שינויים במצב השיער ועוד.

יש נשים אשר יודעות לזהות את הגעתו של המחזור בהתאם לתופעות קבועות אלו, ויש אשר מדווחות על תחושות שונות בכל חודש.

האם ניתן להקל על התסמינים?

כל אחת תחווה תקופה זו באופן שונה, כל אחת תחוש תחושות אחרות ובעוצמות שונות, ולכן דרכי ההתמודדות תהיינה שונות מאישה לאישה ומחודש לחודש.

תסמינים הכרוכים בכאבים, ניתן להקל עליהם על־ידי שימוש במשככי כאבים כגון אקמול או אדקס. תסמינים הכרוכים בשינויים במצבי רוח ניתנים לטיפול על־ידי נטילת תרופות נוגדות דיכאון אשר משפיעות על רמת הסרטונין במוח. דרך אחרת להעלות את רמת הסרטונין היא תוך כדי פעילות גופנית.

אם התופעות הנלוות למחזור החודשי קשות באופן מיוחד, ניתן לפנות לרופא הנשים ולקבל מרשם לגלולות אשר משנות את רמת ההורמונים בגוף וכפועל יוצא מכך גם את הגעתו של המחזור החודשי.

בנוסף, יש נשים ששינויים בתזונה ישפיעו עליהן באופן דומה כך שתסמינים אלו יפחתו בעוצמתם.

רפואה משלימה

דרך נוספת להקל על תופעות קדם וסתיות היא פנייה לתחום הרפואה המשלימה. טיפולים כגון דיקור, רפלקסולוגיה, הומיאופתיה, מדיטציה וכדומה מוכרים וידועים כמקלים על מגוון תופעות גופניות וביניהן גם תסמונת קדם וסתית, כאבי בטן בהיריון, כאבי מחזור ועוד.

נשים רבות פונות לתחום רפואה זה כיוון שאינן מעוניינות להיעזר במשככי כאבים, משום שאלו הפסיקו להשפיע עליהן או מסיבות אחרות. לא משנה מה הסיבה שבגינה נעזרים ברפואה משלימה, אם הטיפולים משיגים את המטרה ומקלים על כאבים, תחושות ותסמינים אחרים, מה טוב.

בעבר, תסמונת קדם וסתית, הייתה מעין גזירת גורל שאין דרך אמיתית להתמודד איתה בהצלחה ואין ברירה אלא להמתין שהימים הללו יחלפו. היום ישנו מגוון רחב של אפשרויות ואלטרנטיבות כך שכל אחת יכולה לבחור עבור עצמה את הדרך הטובה ביותר לטיפול.

חשוב לזכור כי תסמונת קדם וסתית היא שם כולל למגוון תסמינים שעשויים להתרחש אצל נשים רבות במהלך כמה ימים בחודש, כל זמן שבו האישה ממשיכה לקבל את המחזור החודשי.






אנו פועלים רבות על מנת לכבד זכויות יוצרים - לפי ס׳ 27א לחוק זכויות יוצרים - אם זיהיתם יצירה שלכם מוזמנים ליצור קשר למתן קרדיט newshaifa.net1@gmail.com

עוד בבריאות










<






<






<